Trang chủ » Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng » Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng

Đừng bao giờ có ý nghĩ chỉ có những người lười vận động, tập thể thao, gầy gò, còi cộc thì mới mắc bệnh về xương khớp. Nếu bạn là người có vóc dáng to béo, béo phì thì hãy cận thận với bệnh thoái vị đĩa đệm

Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến hoạt động của cơ thể mà còn gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như bệnh gan, mỡ máu, hệ tiêu hóa và xương khớp. Và mới đây, một số nghiên cứu cho thấy tỉ lệ người mắc bệnh thoái hóa cột sống, thoái vị đĩa đệm có xu hướng tăng cao.

Theo thống kế đánh giá dựa vào hình ảnh chụp cộng hưởng từ (MRI) cho thấy chỉ số BMI tăng có liên quan đến số cá mắc bệnh và mức độ tổn thương của cột sống và đĩa đệm, tăng chèn ép vào rễ thần kinh, tăng đè nén lên đĩa đệm và thu hẹp không gian đĩa đệm.

Cấu tạo của cột sống và đĩa đệm

Cột sống có vai trò như một giá đỡ cho toàn bộ cơ thể. Mọi hoạt động của cơ thể đều tác động đến cột sống. Nó được tạo thành bởi các đốt sống được nối lại với nhau bởi đĩa đệm. Cụ thể, các đốt sống được nối với nhau từ lớn đến bé, tương ứng với vùng xương ở vùng thắt lưng lên đến cổ.

Cột sống có 7 đốt sống cổ, 12 đốt sống lưng (ngực, 5 đốt thắt lưng và xương cùng, xương cụt. Giữa các đốt sống là đĩa đệm

Đĩa đệm nằm giữ 2 đốt sống của cột sống, được cấu tạo gồm vòng sụn bao bọc bên ngoài, ở giữ là nhân nhầy

Đĩa đệm có chức năng như một cái gối hoặc lò xo giảm xóc để giảm chấn động cho cột sống. Nếu không có đĩa đệm thì các đốt sống sẽ va chạm vào nhau gây đau và tổn thương đốt sống. Xương cùng và xương cụt dính liền nhau nên không có đĩa đệm

Tại sao béo phì làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm?

Thực tế, những người bị béo phì sẽ tạo ra sức nặng và sức đè ép lớn lên cột sống và đĩa đệm, và vùng chịu tổn thương nặng nề nhất là thắt lưng.

Trọng lượng cơ thể càng tăng lên và làm tăng áp lực lên lưng và cột sống làm cho cột sống dễ bị tổn thương, thoái hóa và suy giảm chức năng. Cụ thể, trọng tâm của cơ thể sẽ phải thay đổi do trọng lượng chiếc bụng mỡ, nếu như vùng bụng quá to khiến người của bạn phải đổ về phía trước nhiều hơn để cân bằng cơ thể, từ đó gây áp lực nhiều hơn lên các cột sống và đĩa đệm.

beo-phi-bi-thoat-vi-dia-dem1

Nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm cho các khớp bị suy yếu, đĩa đệm dễ bị trượt ra ngoài hoặc bị rạn nứt do áp lực chèn ép quá lớn. Cùng với đó, những người béo phì thường khó hoạt động linh hoạt, lười vận động sẽ khiến cho hệ xương khớp dễ bị lão hóa nhanh chóng. Điều này gây ra các vấn đề thoái hóa, thoát vị, đặc biệt là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

Bên cạnh đó, thói quen ăn uống quá nhiều chất béo trong thời gian dài làm giảm khả năng tổn hợp các chất canxi và vitamin làm mất đi độ chắc khỏe, dẻo dai của xương khớp.

Cách phòng tránh bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Dù thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng đến từ bất kỳ nguyên nhân nào thì cách phòng tránh tốt nhất vẫn từ thói quen ăn uống, sinh hoạt, tập thể dục và hoạt động của bản thân

 Áp dụng chế độ điều độ, khoa học: Hạn chế tiêu thụ chất béo, tăng cường ăn rau xanh, các thực phẩm cung cấp canxi, vitamin, tốt cho hệ tiêu hóa, xương khớp và sức khỏe. Tránh ăn nhiều nội tạng động vật, các loại thịt đỏ.

Mỗi ngày nên dành 30 phút để tập thể dục giúp giảm cân, tăng cường sức đề háng, sự chắc khỏe cho xương khớp, ngăn ngừa các vấn đề về xương khớp như lão hóa, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm.

Tạo thói quen vừa làm việc vừa nghi ngơi thư giãn, sau 2 – 3 giờ làm thì nên dành 5 phút để nghỉ ngơi, đi lại, vận động chân tay, xoa bóp để tránh mệt mỏi, các cơ được kéo giãn.

Chú ý tư thế làm việc, luôn ngồi thẳng lưng và đầu, tránh ngủ gật trên bàn, tránh khân vác vật nặng, gắng sức cúi xuống để bưng vật nặng

Không còn lo thoát vị đĩa đệm thắt lưng “hành hạ” mỗi ngày

Thuốc Trị Cốt Tán của Nhà thuốc Hải Sáu là một bài thuốc Đông y gia truyền đặc trị thoát vị đĩa đệm an toàn với hiệu quả ưu việt nhờ bí quyết gia truyền. Cùng với sự kết hợp tinh túy của các loại thảo dược quý hiếm: Nấm linh chi, tam thất, khương hoạt, ba kích, cao xương mèo, đỗ trọng… được chế biến loại bỏ hoàn toàn những độc tố gây hại và làm giàu thêm dược tính của thuốc mang lại hiệu quả điều trị bệnh cao nhất. Trị Cốt Tán giúp người bệnh giảm áp đĩa đệm và bào mòn canxi thừa, gai bám xung quanh đĩa đệm đồng thời kháng viêm, giảm đau, tiêu sưng khớp hiệu quả. Bổ sung chất dinh dưỡng, lượng nước cần thiết làm mềm đĩa đệm, kích thích tái cạo bao xơ, làm liền phần đĩa đệm bị rách. Ngoài ra, kết hợp linh hoạt thuốc uống và thuốc chườm Trị Cốt Tán, khí huyết của người bệnh sẽ được lưu thông, chức năng của cột sống và sụn khớp được phục hồi nhanh chóng…

thuoc-tri-cot-tan-4

Thực tế, bài thuốc Trị Cốt Tán đã giúp hàng nghìn người bệnh thoát khỏi những cơn đau nhức hành hạ, sống vui vẻ mỗi ngày mà không lo bệnh tái phát. Bài thuốc được các lương y của Hội thuốc Đông y Thái Bình đánh giá là bài thuốc ưu Việt có khả năng chữa trị dứt điểm thoát vị đĩa đệm thắt lưng, với hiệu quả giảm đau nhanh. Đặc biệt, năm 2015, Nhà thuốc vinh dự được trao tặng chứng nhận “Sản phẩm Xanh vì Sức khỏe người Việt” của Viện chính sách và Pháp luật; Cúp và Bảng vàng danh dự năm 2014 trong Chương trình Vinh danh Nhà thuốc y học cổ truyền uy tín vì sức khỏe Cộng đồng cùng tâm nguyện:

Đông y từ mẫu ngời y đức

Chẩn bệnh cứu người rạng nhân tâm

Bạn vẫn chịu cảnh sống chung với đau đớn của bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng đến bao giờ. Hãy gọi ngay đến số hotline 0961666383, chúng tôi cam kết bạn sẽ nhận được tư vấn hữu ích nhất để giảm đau ngay tại nhà và điều trị dứt điểm căn bệnh này sau 1 tháng.

Thường xuyên truy cập vào website tricottan.com để cập nhật nhiều thông tin về bệnh và cách điều trị.

Bài viết liên quan