Trang chủ » Tin tức » Tư vấn sức khỏe » 8 cách chữa chèn ép dây thần kinh cột sống cổ, lưng, chân tay

Tư vấn sức khỏe

8 cách chữa chèn ép dây thần kinh cột sống cổ, lưng, chân tay

Nếu như bạn đang gặp phải những cơn đau buốt, nhức mỏi khó chịu kéo dài thì hãy cảnh giác với tình trạng chèn ép dây thần kinh cột sống cổ, lưng, chân tay, vai gáy…

Những cơn đau kéo dài khiến bạn có cảm giác ê ẩm toàn cơ thể, các cơ bị căng cứng, ngại vận động, ảnh hưởng đến hoạt động sinh hoạt hàng ngày của bạn

Trong bài viết này, Trị Cốt Tán sẽ chia sẻ một số cách chữa chèn ép dây thần kinh tại nhà an toàn và hiệu quả nhất

Dây thần kinh bị chèn ép là gì?

Chèn ép dây thần kinh là tình trạng tắc nghẽn trong hệ thống truyền dẫn tín hiệu của cơ thể, gây ra cảm giác tê buốt, ngứa ran, sưng tấy, đau nhói, nóng đỏ, co thắt cơ và cơ bắp yếu ớt… ở các khu vực bị ảnh hưởng.

dau-day-than-kinh-toa-thoat-vi-dia-dem

Một số khu vực thường gây chèn ép dây thần kinh như cột sống cổ, thắt lưng, vai gáy, cách tay, cổ tay, chân, hông, sườn…

Nguyên nhân gây chèn ép dây thần kinh

Nguyên nhân chèn dây thần kinh chủ yếu do các bệnh lý về cột sống gây ra như bệnh thoát vị đĩa đệm, thấp khớp, thoái hóa hay gai đốt sống.

Tìm hiểu ngay tình trạng thoát vị đĩa đệm gây chèn ép rễ thần kinh và những biến chứng nguy hiểm!

Một số hoạt động hàng ngày cũng rất dễ làm cho dây thần kinh bị tổn thương và chèn ép như tai nạn lao động, khân vác vật nặng sai tư thế, đột ngột; chơi thể thao quá sức; béo phì…

Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo đây đủ dưỡng chất cần thiết như canxi, vitamin… cần thiết cho xương khớp

Cách chữa chèn ép dây thần kinh

Tránh vận động nhiều

Khi có dấu hiệu đau, dây thần kinh bị chèn ép thì bạn nên hạn chế vận động nhiều. Hoạt động liên tục khu vực bị tổn thương sẽ làm cho tình trạng chèn ép trở nên nghiêm trọng hơn

Trong trường hợp nếu bạn mắc hội chứng ống cổ tay nên giữ cổ tay thẳng trong khi ngủ, tránh nằm đè lên tay và cong khớp cổ tay sẽ làm tăng sự chèn ép lên dây thần kinh

Nằm nghỉ, thư giãn

Nằm nghỉ, thư giãn cơ thể là cách tự nhiên để hạn chế được cơn đau do chèn ép rễ thần kinh.

Phương pháp này cũng giống như phương pháp ban đầu, giúp hạn chế vận động khu vực bị tổn thương chấn thương.

Chườm lạnh và nóng

Không chỉ xuất hiện những cơn đau mà kèm theo cả triệu chứng sưng tấy, mà sưng thì có thể thấy tình trạng chèn ép dây thân kinh nặng hơn.

Để giảm bớt đau đớn sưng bạn nên chườm nóng lạnh luân phiên liên tục tại vùng bị tổn thương, đó còn gọi là thủy liệu pháp.

Dùng miếng khăn nhỏ, bỏ đá vào rồi bọc lại, chườm lên vùng bị đau khoảng 3 phút. Sau đó tiếp tục dùng khăn ngâm vào nước nóng và chườm lên vùng bị đau khoảng 3 phút. Thực hiện khoảng 30 – 40 phút để giảm đau và sưng tấy.

Ngoài ra, bạn có thể tắm nước nóng, thêm ít muối Epsom để cơ thể được tư giãn, giảm chèn ép lên dây thần kinh và tăng lưu thông máu.

Massage

Đây là biện pháp tự nhiên, tác dụng lực nhẹ, vừa phải vào cơ thể giúp thả lỏng toàn bộ cơ bắp, dây chằng và dây thần kinh giúp giảm đau hiệu quả và tăng tuần hoàn máu.

bam-huyet-chua-thoat-vi-dia-dem-1

Để hiệu quả hơn, bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu thơm để massage vào khu vực bị đau, đẩy nhanh hiệu quả giảm đau, tăng tuần hoàn máu và thả lỏng cơ.

Thập thể thao

Thực hiện các bài tập ít va chạm, không đòi hỏi nhiều thể lực. Tập thể dục giúp tăng tuần hoàn máu, cung cấp oxy cho cơ bắp, thúc đẩy dây thần kinh mau hồi phục.

Bạn có thể thử đi bộ, bơi lội giúp làm giảm áp lực chèn ép vào dây thần kinh. Và bạn cần lưu ý những điều sau:

+ Lười vận động sẽ làm cho cơ bắp yếu dần đi, căng cứng, mất nhiều thời gian để phục hồi

+ Cần giữ tư thế phù hợp, an toàn khi vận động thể thao, không nên tập luyện quá sức, thực hiện các động tác khó

+ Duy trì cân bằng cũng là biện pháp tốt nhất để giảm đau khi dây thần kinh bị chèn ép.

Thử ngay các bài tập cho người thoát vị đĩa đệm để làm kéo giãn các cơ, đốt sống và giảm chèn ép dây thần kinh!

Bổ sung canxi, kali cho cơ thể

Rễ thần kinh bị chèn ép có thể liên quan đến các bệnh lý về xương khớp, do thiếu hụt canxi. Do đó, bạn nên bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều canxi như sữa, phô mai, rau cải chíp, đậu nành… giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, hỗ trợ quá trình hồi phục tổn thương ở dây thần kinh

Ngoài ra, bạn nên bổ sung một số thực phẩm chứa Kali giúp cải thiện quá trình trao đổi chất ở tế bào, tăng cường liên kết giữa các dây thần kinh. Thực phẩm giàu kali bao gồm mơ, chuối, quả bơ và các loại hạt

Uống thuốc không kê toa

Một số loại thuốc giảm đau không kê toa cũng có hiệu quả trong việc giảm đau dây thần kinh bị chèn ép. Bạn có thể uống thuốc kháng viêm không chứa steroid (NSAID) để giảm sưng và đau.

Tuy nhiên cần uống theo hướng dẫn của bác sĩ, không được tự ý mua về dùng. Đặc biệt, là chỉ có tác dụng giảm đau không thể điều trị được dứt điểm cơn đau nếu dây thần kinh bị tổn thương, chèn ép do bệnh lý về cột sống. Ngoài ra, sử dụng trong thời gian dài dễ gây tác dụng phụ, gây hại cho gan, dạ dày và thận.

Lưu ý: trước khi áp dụng các biện pháp ở trên, cần tham khảo ý kiến bác trực tiếp thăm khám để đạt hiệu quả điều trị cao nhất.

Thuốc Đông y chữa đau do rễ thần kinh bị chèn ép

Nếu như bạn đang gặp phải tình trạng dây thần kinh bị chèn ép do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm,… đã thử nhiều biện áp khác nhau mà cơn đau vẫn chưa chấm dứt hoàn toàn.

Đặc biệt là đối với bệnh thoạt vị đĩa đệm, khi nhân nhầy thoát ra ngoài và chèn ép vào rễ thần kinh gây ra nhiều đau đớn, tê bì, nhức mỏi kéo dài, thậm chí lan ra nhiều vùng khác như lưng, cổ, vai gáy, cánh tay, hông, mông, chân…

Nếu không điều trị dứt điểm sẽ khiến cho rễ thần kinh bị tổn thương nặng hơn gây ra nhiều biến chứng nặng nề ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt, thậm chí là bại liệt vĩnh viễn.

Cách chữa chèn ép dây thần kinh do các bệnh lý cột sống bằng thuốc Đông y luôn là sự lựa chọn tốt nhất, với nhiều ưu điểm và hiệu quả điều trị vượt trội. Bài thuốc Trị Cốt Tán là sản phẩm Đông y chuyên điều trị đau dây thần kinh bị chèn ép do thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống… được nghiên cứu và phát triển bởi nhà thuốc Hải Sáu, do trực tiếp 2 lương y Nguyễn Công Sáu và Lê Thị Hải điều chế.

thuoc-tri-cot-tan-6

Chúng tôi luôn lo lắng về sức khỏe của người bệnh phải chịu đơn đớn hành hạ mỗi ngày, cũng như thuận tiện trong việc điều trị bằng thuốc, sẽ phải vất vả đun, sắc thuốc lên để uống, đi lại và hoạt động vất vả.

Với việc bào chế theo phương thức gia truyền, Trị Cốt Tán bao gồm 2 loại thuốc uống và uống đắp, sử dụng tiện lợi và hiệu quả tăng cao gấp bội.

Bạn có thể tìm hiểu chi tiết về cơ chế điều trị của bài thuốc TẠI ĐÂY!

Nếu muốn biết căn kẽ bệnh của mình điều trị như thế nào, hãy nhấc máy và gọi ngay tới số 0961666383 để được chuyên gia tư vấn giảm đau do chèn ép dây thần kinh nhanh chóng và điều trị hiệu quả.

Bài viết liên quan