Trang chủ » Tin tức » Tư vấn sức khỏe » 6 cách chữa đau vai gáy cổ tại nhà

Tư vấn sức khỏe

6 cách chữa đau vai gáy cổ tại nhà

Những cơn đau mỏi vai gáy thường xuyên xuất hiện khiến bạn đứng ngồi không yên, căng cứng vùng cổ, cử động khó khăn

Lúc này bạn chỉ muốn tìm được cách chữa đau vai gáy cổ tại nhà có thể giảm đau nhanh chóng, đồng thời có thể chữa khỏi được các bệnh về xương khớp gây đau vùng cổ.

Tại sao bạn sử dụng nhiều cách chữa khác nhau mà vẫn không hiệu quả?

Chắc hẳn bạn cũng đã từng sử dụng nhiều cách chữa từ dân gian mà không mang lại hiệu quả. Tuy nhiên mỗi trường hợp sẽ có phương pháp điều trị khác nhau, cần kết hợp nhiều cách chữa và dùng thuốc mới có thể cắt đứt được cơn đau.

chữa đau vai gáy cổ

Bên cạnh đó, trước tiên lựa chọn phương pháp điều trị, bạn cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây ra đau vai gáy cổ, như vậy việc điều trị mới đem lại hiệu quả cao nhất.

Nguyên nhân và triệu chứng đau vai gáy

Nguyên nhân

– Do tuổi tác: Quá trình lão hóa cột sống, xương khớp bị xơ cứng, mất tính đàn hồi dễ dẫn đến mau mỏi

– Do ngồi sai tư tế, lười vận động, hoạt động gắng sức gây chấn thương vùng cổ

– Mắc một số bệnh lý về xương khớp: Thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, dính khớp bả vai, loãng xương, gai cột sống, vẹo cột sống cổ bẩm sinh

Triệu chứng:

Đau mỏi vùng cổ, vai gáy

Vùng cổ khó cử động

Đau có thể lan lên đầu gây đau đầu

Mất ngủ

Rất có thể bạn đang mắc phải 5 triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ này – Đừng tiếc 1 phút để kiểm tra!

6 cách chữa đau vai gáy cổ tại nhà

Nếu như tình trạng đau nhức, mỏi cổ vai gáy của bạn vẫn kéo dài mà không thuyên giảm. Hãy thử ngay 5 cách chữa đau vai gáy cổ dưới đây để cảm nhận được sự hiệu quả, giảm đau nhanh chóng

 ① Bài thuốc từ hạt gấc ngâm rượu

Đây là cách chữa đau vai gáy, đau cổ từ dân gian được rất nhiều người sử dụng. Hạt gấc ngâm rượu chuyên được dùng để chữa đau nhức xương khớp, cột sống, xao bóp vùng bị đau.

Theo nghiên cứu, trong hạt gấc chứa 1,8% tannin, 16,6% chất đạm (protit), 2,8% xenluloza, 55,3% chất béo, và rất nhiều chất khoáng khác có tác dụng điều trị đau khớp và các vết thương rất tốt.

Cách làm hạt gấc ngâm rượu

– Hạt gấc chín, bỏ sạch ruột đỏ, đem nướng vỏ

– Bóc vỏ cứng bên ngoài hạt

– Cho hạt gấc đã bóc vỏ vào bình hoặc lọ thủy tinh

– Đổ ngập bằng rượu trắng 45 độ, đậy nắp kín

– Ngâm khoảng 1 tuần là có thể lấy ra và xoa bóp lên vùng bị đau mỏi

Xoa bóp trong vòng 5 – 10 phút để cảm nhận được hiệu quả, giảm bớt đau mức nhanh chóng.

Ngoài ra, bài thuốc này cũng có tác dụng điều trị đau răng, viêm họng, viêm nướu, và chảy máu chân răng. Theo nhiều nghiên cứu cả trong nước và quốc tế, hạt gấc ngâm rượu có công dụng tương đương với mật gấu, không chứa độc tố nên sử dụng rất an toàn.

② Bài thuốc ngải cứu xao với muối

Ngải cứu là một vị thuốc có tác dụng điều trị các bệnh xương khớp rất tốt, đặc biệt được dân gian sử dụng để làm thuốc đắp, thuốc chườm chữa đau vùng cổ, thắt lưng:

ngai-cuu-xao-muoi-2

Cách làm:

– Lấy 1 nắm lá ngải cứu cho vào chảo, thêm 2 nhúm muối tinh xao vàng lên

– Lấy một túi vải dài 30cm, rộng 15cm: cho lá ngải cùng muối mới xao nóng vào túi, chườm lên vùng vai gáy

– Khi nguội, có thể đổ ra chảo và tiếp tục xao nóng rồi chườm thêm 1 – 2 lần nữa

③ Bài thuốc dùng phèn chua, hành khô và cam

Bài thuốc này rất ít người biết đến, nhưng lại có tác dụng giảm đau hiệu quả. Bạn hãy thử dùng cách chữa đau vai gáy cổ này cho trường hợp của mình:

– Lấy 1 quả cam và cắt bỏ phần đầu

– Khoét 1 ít phần ruột rồi cho phèn chua, 1 củ hành khô vào trong ruột

– Đặt quả cam lên bếp và nướng, khi nào thấy đen vỏ thì thôi

– Sau khi nướng xong thì cắt thành lát mỏng và đắp lên vùng vai gáy (tránh bị bỏng)

– Đắp khoảng 5 – 10 phút, bạn sẽ thấy cơn đau mỏi giảm đi đáng kể.

④ Chữa đau mỏi vai gáy theo cách của người Nhật

Đây là cách chữa do bác sĩ người Nhật giới thiệu giúp làm giãn cơ vùng cổ, giảm đau vai gáy nhanh chóng.

Cách thực hiện

Nằm thẳng trên giường, lấy một miếng vải mỏng, dài hoặc lấy khăn tắm rồi cuộn tròn lại. Sau đó đặt xuốn dưới 2 bên vùng bả vai. Nếu đặt khăn dưới vai bên trái, tay phải đặt lên vai lên trái, cánh tay phải đưa vuông góc với hướng bàn tay lên trên đầu, người thả lỏng, thư giãn

Giữ nguyên tư thế trong 10 giây, có thể cảm nhận được cơ vai bị co cứng được thả lỏng. Tiếp tục thực hiện với bên vai phải.

Có thể thực hiện động tác này vài lần mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy.

⑤ Tập các bài tập vùng cổ

Tập các bài tập dành riêng cho vùng cổ, vai gáy có tác dụng kéo giãn các cơ vùng cổ, giải phóng các áp lực, giải tỏa căng cứng vùng vai gay, cổ. Tập đều đặn mỗi ngày có thể giúp bạn giảm đau nhanh chóng

Thử ngay 5 bài tập chữa đau vai gáy do thoát vị đĩa đệm hiệu quả tức thì

bai-tap-thoat-vi-dia-dem-co

 

Tư thế làm việc đúng phòng ngừa đau mỏi vai gáy

⑥ Bài thuốc Đông y chữa đau vai gáy cổ

Nếu như sử dụng cách chữa ở trên mà tình trạng đau của bạn vẫn chưa hết hẳn, hoặc tái phát thường xuyên thì lúc này bạn cần tìm đến các bài thuốc chuyên đặc trị đau vai gáy. Đặc biệt là đối với bệnh thoát vị đĩa đệm cổ, cần phải điều trị bằng thuốc mới có thể chữa khỏi được tận gốc, giảm nhanh chóng.

Trên thực tế, chỉ có Đông y mới có thể chữa khỏi đau vai gáy, đau mỏi cổ gây ra bởi các bệnh lý về xương khớp, cột sống, do tác động trực tiếp từ căn nguyên gây bệnh, giải quyết từ mọi “ngóc ngách” của bệnh.

Trị Cốt Tán là bài thuốc Đông y chuyên điều trị đau mỏi vai gáy do thoát vị đĩa đệm được nhiều người bệnh tin tưởng và sử dụng trong suốt 30 năm qua, đẩy lùi các cơn đau nhức, tê mỏi vùng vai gáy, đau cổ.

Trị Cốt Tán là bài thuốc gia truyền đặc trị, chữa được bệnh thoát vị đĩa đệm – bệnh được coi là nặng nhất trong hệ thống xương khớp nên có thể CHỮA KHỎI TẤT CẢ các loại bệnh như thoái hóa, gai đôi, vôi hóa, viêm thấp khớp… (được coi là nguyên nhân gây ra triệu chứng đau mỏi cổ, vai gáy và thoát vị đĩa đệm)

thuoc-tri-cot-tan-5

Thuốc Trị Cốt Tán là sự kết hợp của thuốc uống và thuốc đắp, nhằm tăng hiệu quả điều trị, giảm đau lên gấp bội. Có tác dụng khu phòng, tán hàn, đẩy lùi tà khí lưu trú ở khớp xương, lưu thông khí huyết. Đồng thời, bồi bổ sức khỏe tổng thể từ gan, thận, tăng cường chức năng xương khớp, giải quyết được các nguyên nhân gây ra đau mỏi vai gáy, ngăn ngừa tái phát.

Xem chi tiết về cơ chế điều trị đau mỏi vai gáy do thoát vị đĩa đệm TẠI ĐÂY!

Cách phòng ngừa đau vai gáy

Đối với dân văn phòng cần tránh ngồi cố định một chỗ trong thời gian dài, thường xuyên đi lại, vận động, thư giãn giải lao giữa giờ. Tránh ngủ gật xuống bàn, nên xoa bóp, vận động vùng cột sống cổ thường xuyên: quay trái, phải, nghiêng cổ sang hai bên, lên xuống.

Bổ sung một số khoáng chất tốt cho xương khớp như canxi, kali và các vitamin C, B, E; D

Tránh ngồi sai tư thế, hoạt động gắng sức, giữ cổ luôn thẳng, không cúi gập đầu quá lâu

Không nằm gối đầu cao để nghịch điện thoại, đọc sách hay xem tivi, không nên gối đầu quá cao khi ngủ.

Hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số 0961666383 để được tư vấn chi tiết về bệnh và cách chữa đau vai gáy cổ hiệu quả nhất.

Thường xuyên truy cập vào website tricottan.com để tham khảo thêm nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe xương khớp.

Dưới đây là thông tin bạn cần biết:

» Chữa khỏi đau vai gáy, mỏi cổ sau 15 ngày nhờ phương pháp đặc biệt

» Đau mỏi cổ vai gáy – 80% trường hợp mắc bệnh nguy hiểm này!

Bài viết liên quan