Trang chủ » Tin tức » Tư vấn sức khỏe » 10 cách chữa tê tay tại nhà

Tư vấn sức khỏe

10 cách chữa tê tay tại nhà

tich

Những cơn tê bì cánh tay, bàn tay và ngón tay khiến bạn bị rối loạn cảm giác giống như kiến bò ở tay… khiến các khớp, cơ bị căng cứng, khó cử động linh hoạt

Nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng này hãy cảnh giác với những bệnh lý nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm… và tìm cách chữa tê tay nhanh chóng để tránh ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Nếu như bạn vẫn chưa tìm được cách điều trị tê tay nào phù hợp thì hãy thử ngay 10 cách chữa tê tay tại nhà vô cùng hiệu quả, đơn giản và dễ thực hiện

Thông tin cần biết về bệnh tê tay

Tê (tên tiếng anh Numbness) dùng để sự rối loạn cảm giác trong một số vùng đặc biệt của cơ thể. Chủ yếu xuất hiện ở vùng tay, bàn chân

Tê tay là hiện tượng rất phổ biến gây đau ngứa hoặc đau nhức ở vùng tay. Có thể do nhiều nguyên nhân như đau thần kinh, chấn thương dây thần kinh bị chèn ép liên tục trên tay và chân, chán ăn, mệt mỏi, uống rượu bia quá mức, hút thuốc, tiếp xúc với nén lạnh, thiếu vitamin B12, magiê và thiếu dinh dưỡng.

te-tay1

Liên quan đến các bệnh lý khác như tiểu đường, chứng migraine, tuyến giáp, hội chứng ống cổ tay và xơ cứng

10 cách chữa tê tay tại nhà

1. Chườm nóng

Nhúng miếng vải vào nước nóng và chườm vào vùng bị tê trong 5-10 phút. Lặp lại cho đến khi hết tê.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tắm với nước nóng

2. Muối Epsom

Trộn một muỗng canh muối Epsom vào bồn tắm với nước ấm. Ngâm tay và chân của bạn trong khoảng 10 phút. Thực hiện đều đặn mỗi ngày.

Lưu ý : Bệnh nhân bị tiểu đường và các vấn đề về thận không nên sử dụng biện pháp này

3. Massage

Có thể lấy các loại tinh dầu thơm và massage lên khu vực bị tê từ từ và nhẹ nhàng, cho đến khi vùng bị tê nóng lên một chút. Giúp đẩy nhanh lưu thông máu và ngăn ngừa tê liệt.

te-tay1

4. Tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên bao gồm cử động tay và chân. Các bài tập như thể dục nhịp điệu, luyện tập tim mạch, xoay các khớp, đầu ngón tay… giúp giảm tình trạng tê tay hiệu quả. Hãy thử bơi lội và chạy bộ để cải thiện lưu thông máu.

5. Bột nghệ

Thêm một thìa bột nghệ và mật ong trong một ly sữa, và uống đều đặn mỗi ngày. Hoặc, trộn bột nghệ với nước và bôi lên vùng tay bị tê. Massage nhẹ nhàng và từ từ, tinh chất curcumin sẽ tăng cường lưu lượng máu giúp cải thiện chứng tê tay

6. Quế

Trộn một muỗng canh bột quế trong một ly sữa ấm và uống hàng ngày để phòng ngừa và chữa tê tay tại nhà

Cách khác, trộn mật ong với một thìa bột quế. Ăn hàng ngày vào buổi sáng, liên tục trong hai tuần.

7. Dầu mù tạt

Chỉ cần lấy một giọt dầu mù tạt và xoa bóp nhẹ vào vùng tay bị tê, trong khoảng 20 phút giúp giảm tê tay hiệu quả. Thực hiện 3 lần mỗi ngày

8. Dầu dừa

Dầu dừa có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng hữu ích giúp tăng cường cơ bắp và lưu thông máu. Chỉ cần massage nhẹ lên vùng bị tê liệt bằng dầu dừa trong 20 phút, 3 lần một ngày. Để có kết quả tốt nhất, hãy làm ấm dầu trước khi xoa bóp.

9. Bơ

Bơ rất giàu magiê, là một khoáng chất cần thiết để cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể . Do đó, bạn nên ăn bơ hàng ngày, để phòng ngừa thoát khỏi tê tay nhanh chóng

Lưu ý : Bệnh nhân bị tiểu đường và thận cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn bơ.

10. Cây hương thảo

Bạn có thể bôi vài giọt tinh dầu hương thảo, massage nhẹ lên vùng bị tê khi. Nên xoa nóng dầu trước khi xoa lên vùng bị tê. Hoặc có thể pha trà hương thảo để uống hàng ngày giúp cải thiện tình trạng tê tay hiệu quả

Bên cạnh đó bạn cũng có thể áp dụng với những loại tinh dầu thảo mộc khác như dầu oải hương, dầu hoa anh thảo, cỏ xạ hương.

Tê tay là một trong 12 triệu chứng thường gặp của thoát vị đĩa đệm mà bạn cần cảnh giác. Hãy tìm hiểu và đi khám ngay nếu không muốn bị bại liệt!

Biện pháp phòng ngừa tê tay tại nhà

Nên làm:

+ Tích cực hoạt động, tập luyện thể thao 30 phút mỗi ngày

+ Ăn nhiều rau xanh, trái cây

+ Những những thực phẩm giàu magie: Rau chân vịt, Các loại hạt, Cá, Đậu nành, Quả bơ, Chuối

+ Uống nhiều nước

+ Giữ ấm cho chân tay khi thời tiết lạnh

Nên tránh:

+ Không hút thuốc, tránh rượu bia, thuốc lá, cà phê

+ Không ăn thực phẩm chế biến sẵn

+ Không ngồi một chỗ quá lâu

Nếu như áp dụng các biện pháp ở trên mà triệu chứng tê tay vẫn không thuyên giảm, kèm theo đau nhức, tê bì, đau mỏi vai gáy, cổ thì rất có thể bạn đã mắc thoát vị đĩa đệm. Lúc này bạn  cần tìm đến phương pháp đặc trị hiệu quả dành riêng cho người bệnh. Xem chi tiết TẠI ĐÂY!te-bi-chan-tay-2

Lưu ý: Những biện pháp ở trên chỉ nhằm mục đích giảm tê bì tạm thời, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn chứ chưa thể giải quyết được tận gốc bệnh gây tê bì tay.

Nếu như tê bì tay liên quan đến bệnh lý cơ xương khớp, cột sống thì cần có phương pháp đặc trị riêng biệt

Hiện nay, Đông y là hướng điều trị bệnh nhiều người bệnh tin tưởng lựa chọn bởi sự an toàn và hiệu quả tận gốc.

Đông y tác dụng trúng đích căn nguyên gây ra tê bì tay, kiểm soát các yếu tố và làm giảm tê bì, đau nhức khó chịu, bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng xương khớp, lưu thông khí huyết, nuôi dưỡng vận mạch, tăng cường sức đề kháng…

Trị Cốt Tán là một bài thuốc Đông chuyên đặc trị tình trạng đau nhức, tê bì không thể cầm nắm, vận động linh hoạt do các bệnh lý xương khớp, cột sống, đặc biệt là bệnh thoát vị đĩa đệm gây tê liệt tay.

thuoc-tri-cot-tan-9

Trị Cốt Tán chữa khỏi đau nhức, tê liệt tay do thoát vị đĩa đệm

Thuốc được bào chế từ 100% thảo dược thiên nhiên quý hiếm và một số bí dược gia truyền, kết hợp theo “tỷ lệ vàng” đã được nghiên cứu tuân theo lý luận y học cổ truyền và y học hiện đại, có công dụng bổ huyết, hành khí hoạt huyết, thông kinh hoạt lạc. Can thiệp vào tận gốc, chữa lành tổn thương do xương khớp, cột sống gây chèn ép dây thần kinh, đẩy lùi tình trạng tê liệt tay nhanh chóng.

Nếu bạn gặp phải tình trạng tê bì chân tay kéo dài, kèm theo đau buốt, nhức mỏi đang lo lắng về tình trạng sức khỏe. Hãy gọi ngay cho chúng tôi 0961666383 để được tư vấn, chẩn đoán chính xác về bệnh.

Dưới đây là thông tin bạn cần biết:

» Tê tay là triệu chứng điển hình của thoát vị đĩa đệm cổ

» Tê bì chân tay là gì? 2 nhóm bệnh lý gây tê chân tay thường gặp

» 10 bệnh lý gây tê tay khi ngủ về đêm, sau khi ngủ dậy

Bài viết liên quan