Trang chủ » Tin tức » Tư vấn sức khỏe » Đau cứng khớp ngón tay – Dấu hiệu không thể chủ quan!

Tư vấn sức khỏe

Đau cứng khớp ngón tay – Dấu hiệu không thể chủ quan!

Chắc hẳn trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày bạn vẫn thường gặp phải tình trạng cứng khớp ngón tay, thậm chí là sau khi ngủ dậy bạn cần phải xoa bóp một lúc mới có thể vận động lại bình thường

Thực tế thì nhiều người vẫn chủ quan, thờ ơ coi đó là biểu hiện bình thường của tuổi già, khớp tay vận động nhiều và hậu quả là dẫn tới tình trạng thoái hóa khớp nặng nề, lâu dần gây hạn chế khả năng vận động

Chính vì vậy, bạn cần quan tâm, chủ động tìm hiểu về tình trạng cứng khớp ngón tay để chủ động đi khám, hiểu rõ hơn về tình trạng bệnh và có hướng điều trị hiệu quả nhất.

dau-khop-ngon-tay

Nguyên nhân

– Tuổi tác: Bước sang độ tuổi lão hóa, các sụn khớp cũng dần bị thoái hóa, bào mòn, dịch khớp không đủ để bôi trơn sụn khớp dễ gây ra tình trạng thoái hóa và căng cứng các khớp ngón tay.

Tình trạng thoái hóa khớp ngón tay có thể do sụn khớp bị mất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động ổn định, mất đi độ chắc khỏe. Hệ thống dây chằng, bó cơ, gân bị tổn thương, xơ cứng do tổn thương, hoạt động liên tục làm tăng áp lực lên các khớp

– Nếu cơ thể bị thiếu canxi thì cũng có nguy cơ cao dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp và gây ra tình trạng đau cứng các khớp ngón tay, khó cử động

– Chấn thương: Trong quá trình lao động khó tránh khỏi chấn thương ở tay như gãy xương, trật khớp gây đau nhức, cứng khớp ngón tay… Chơi thể thao quá sức, hoạt động các khớp liên tục như giặt giũ, rửa chén bát cũng có thể gây ra tình trạng này.

– Cách bệnh lý về cột sống cổ: Nói đến bệnh lý cột sống phải kể đến thoái hóa đốt sống cổ và thoát vị đĩa đệm cổ. Đây là 2 loại bệnh lý gây chèn ép dây thần kinh cánh tay và gây đau nhức, tê bì cánh tay, khiến người bệnh ngại vận động, thậm chí là khó co, gập các khớp, lâu ngày dẫn đến căng cứng, khó cầm nắm đồ vật

Tổn thương phần mềm

Các dạng tổn thương mềm ở tay bào gồm gân, động mạch, các dây chằng, rễ thần kinh và bao khớp… Khi gặp phải chấn thương, tác động mạnh làm đứt, giãn gân, dây chằng, tổn thương sâu vào da như bỏng, rách khiến da cũng khiến các khớp ở cổ tay và ngón tay bị co cứng, làm giảm khả năng vận động ở khớp.

Triệu chứng cứng khớp ngón tay

Các triệu chứng cứng khớp tay thường xuất hiện chủ yếu vào buổi sáng sau khi thức giấc, người bệnh sẽ có cảm giác sưng, đau nhức, tê cứng. Thường sẽ phải mất khoảng 15 phút để xoa bóp rồi mới cử động được bình thường. Đau nhức có thể âm ỉ hoặc dữ dội kéo dài 1-2 tiếng, nặng hơn có thể đau cả ngay, không thể vận động linh hoạt

Cụ thể, người bệnh sẽ gặp phải một số triệu chứng như sau:

– Các khớp bị căng cứng, tê bị, rối loạn cảm giác, như có kiến bò ở các khớp ngón tay

– Đau, tê cứng làm giảm khả năng vận động, cơ tay suy yếu, khó cầm nắm hay nâng đồ vật lên

– Cảm thấy đau nhức nhiều các khớp ngón tay, đặc biệt là khi ngâm nước nhiều hoặc khi thời tiết chuyển lạnh.

– Bệnh tiến triển sang giai đoạn nặng sẽ thấy các khớp bị sưng to lên, nóng ran, cấu trúc xương ngón tay bị biến dạng, co quắp lại, cơ bàn tay bị teo

Các dấu hiệu của cứng khớp ngón tay sẽ ngày càng nghiêm trọng, dẫn đến tình trạng phá hủy sụn khớp, khớp sưng, tê nhức thường xuyên và khiến cơ bàn tay teo lại, ngón tay biến dạng, co quắp và gây khó khăn cho bệnh nhân khi sinh hoạt.

3 bài tập chữa cứng khớp ngón tay

Chạm ngón

Bàn tay thả lỏng, dang ngón tay hết cỡ và hướng lên trên. Cổ tay và các ngón tay cùng nằm trên một mặt phẳng

Đầu ngón cái và ngón trỏ chạm vào nhau, làm dấu “OK”, các ngón còn lại vẫn giữ nguyên, hướng thẳng lên trên. Giữ khoảng 5 giây rồi trở về vị trí ban đầu.

Tiếp tục thực hiện với các ngón còn lại, lặp lại 10 lần với mỗi ngón tay.

Bài tập này giúp kéo giãn các khớp, làm mềm cơ, gân vùng ngón tay.

Dạng ngón cái

Các ngón tay hướng thẳng. Từ từ nhẹ nhàng di chuyển ngón cái về lòng bàn tay, các ngón còn lại giữ cố định, giữ 5 giây rồi trở lại tư thế ban đầu

Kéo giãn ngón tay

Đặt lòng bàn tay úp xuống mặt bàn, các ngón tay hướng thẳng ra ngoài. Kéo giãn ngón tay để lòng bàn tay tiếp xúc với mặt bàn, giữ cố định lâu nhất có thể

Sau đó, từ từ trở về trạng thái ban đầu, thư giãn, thực hiện 5 lần với mỗi tay.

Nếu như gặp phải bất kỳ vấn đề nào về đau nhức xương khớp, cột sóng, chân tay, bạn không nên chủ quan mà hãy chủ động đi khám sớm để biết chính xác nguyên nhân. Tránh để tình trạng kéo dài khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn, đến khi phát hiện thì đã trở nên khó chữa

Trong cuộc sống sinh hoạt và làm việc cần tránh vận động quá sức, ngồi sai tư thế, ngồi lâu cố định một chỗ, cần thường xuyên vận động cơ thể, chân tay để giảm tình trạng thoái hóa, ngăn ngừa bệnh xương khớp

Dùng mắc bất kỳ bệnh lý về cột sống hay xương khớp hãy tập trung điều trị triệt để ngay từ đầu. Với sản phẩm Trị Cốt Tán bạn sẽ hoàn toàn yên tâm trong việc diều trị bất cứ bệnh lý xương khớp, cột sống nào. Sản phẩm được hơn 50000 người tin dùng với sự an toàn, hiệu quả vượt trội, tác động đúng đích gốc bệnh và ngăn ngừa bệnh tái phát

Nếu bạn có bất cứ vấn đề nào về xương khớp, lo lắng về tình trạng bệnh và cần được giải đáp. Hãy gọi ngay cho chúng tôi 0961666383 để được chuyên gia hướng dẫn điều trị tốt nhất

Dưới đây là thông tin bạn cần biết:

» 9 nguyên nhân gây đau nhức cánh tay phải – Đừng chủ quan

» 6 bệnh lý gây đau khớp tay cái, trỏ, giữa, áp út

» Đau mỏi vai gáy tê tay – Coi chừng mắc bệnh xương khớp!

Bài viết liên quan