Trang chủ » Tin tức » Tư vấn sức khỏe » 3 nguyên nhân gây đau khớp cổ tay và cách chữa trị

Tư vấn sức khỏe

3 nguyên nhân gây đau khớp cổ tay và cách chữa trị

Đôi khi khớp tay của bạn hoạt động liên tục trong thời gian dài, áp lực quá tải có thể khiến cho cổ tay của bạn bị tổn thương gây đau nhức, khó chịu

Đau cổ tay có thể do chấn thương, té ngã, chơi thể thao bằng tay nhiều và có thể hết đau trong thời gian ngắn mà không gây nguy hiểm gì đến sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau nhức vẫn kéo dài thì bạn cần cảnh giác với một số bệnh lý nguy hiểm.

viem-day-than-kinh-canh-tay

Việc xác định đúng nguyên nhân gây đau sẽ giúp bạn có hướng điều trị hiệu quả nhất, tuyệt đối không được tự ý mua thuốc giảm đau về uống vì có thể khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn

Dưới đây là một số nguyên nhân gây đau cổ tay bạn cần biết

Chấn thương sụn khớp và xương dưới sụn

Sụn và xương dưới sụn bị hư tổn thường liên quan đến bệnh lý thoái hóa khớp do quá trình lão hóa theo tuổi tác. Quá trình lão hóa tự nhiên diễn ra thường xuyên, cùng với thói quen, hoạt động lặp lại động tác cổ tay hàng ngày khiến cho các khớp cổ tay bị thoái hóa càng nhanh

Giai đoạn đầu bệnh, sụn khớp bị tổn thương nhẹ, nứt vỡ và xương dưới sụn lộ ra ngoài có dấu hiệu bị xơ hóa, khuyết xương hoặc mọc gai… khi vận động hai đầu xương sẽ cọ sát vào nhau gây đau nhức cho người bệnh.

Hội chứng ống cổ tay

Những người thường xuyên lao động, làm việc với tay, dân văn phòng đánh máy tính, thợ cắt tóc, làm nail, người chơi tennis, cầu lông, golf… có nguy cơ mắc bệnh hội chứng ống cổ tay cao

Thao tác tay lặp đi lặp lại xuyên gây ra căng thẳng bất thường và xuất hiện đau nhức ở khuỷu tay, đau cổ tay, có thể đau cả vai gáy, cổ

Nếu như rễ thần kinh trong ống cổ tay bị chèn ép có thể gây ra những đơn đau, tê bì ở cánh tay, bàn tay và ngón tay, kèm theo căng cứng khớp ngón tay khó cầm nắm đồ vật

Bạn cần tìm hiểu thoát vị đĩa đệm gây đau tay, tê bì tay để hiểu rõ hơn về tình trạng bệnh!

Hội chứng De Quervain

Hội chứng này xuất hiện do viêm bao gân cơ dạng dài và duỗi ngắn ngón cái, thường gặp ở các bà nội trợ, đầu bếp… thường phải hoạt động cổ tay như cầm, nắm, xoay, vặn cổ tay với tần suất lớn để nấu nướng, dọn dẹp khiến cổ tay chịu nhiều áp lực và dễ bị tổn thương.

Người bệnh sẽ có cảm giác đau phần dưới cẳng tay, ngay trên ngón cái và đau khớp cổ tay. Đau nặng hơn khi hoạt động nhiều, mang vác, cầm nắm vật nặng

Chữa viêm khớp cố tay theo các mẹo dân gian

Cách 1: muối và ngải cứu

Đây đều là những thành phần tốt cho việc giảm đau do viêm khớp cổ tay rất hiệu quả.

Chuẩn bị: muối hạt, ngải cứu

Thực hiện:

Lấy vài nắm ngải cứu rửa sạch, để ráo nước, sau đó cho vào chảo sao khô. Khi lá ngải đã khô thì cho thêm muối hạt vào. Khi lá ngải nóng vừa đủ thì bỏ vào khăn mỏng, chườm lên cổ tay khi còn nóng.

Cách 2: Giảm đau nhờ muối và gừng

Cũng giống như bài thuốc trên, bạn lấy 1 củ gừng, thái lát mỏng rồi cho lên chảo sao cho cho nóng, thêm muối vào và cho hỗn hợp ra khăn. Chườm vào cổ tay bị đau khi còn nóng

Thực hiện các bài tập chữa viêm khớp cổ tay

Bài tập 1: Làm tay chữ O

Tay bị đau nắm thành vào hình chữ O, giơ thẳng lên giữu vài gây. Từ từ hạ tay xuống và duỗi thẳng các ngón tay. Thực hiện 10 – 20 lần đối với bài tập này

Bài tập 2: Kéo ngón tay

Đặt bàn tay lên bàn, lòng bàn tay úp xuống, các ngón tay duỗi thẳng. Tay còn lại từ từ kéo các đầu ngón tay giữ vài giây rồi thả ra. Lặp lại với các ngón khác.

Các chuyên gia xương khớp cho biết, các bệnh lý xương khớp nói chung và đau cổ tay nói riêng có thể điều trị và phòng ngừa bằng việc chăm sóc cho bộ đôi sụn và xương dưới sụn được chắc khỏe, đủ dưỡng chất cần thiết.

Bạn có thể làm được điều này thông qua chế độ dinh dưỡng phù hợp, đầy đủ dưỡng chất cần thiết như canxi, vitamin C, D, E, D, omega-3 và tích cực vận động, thể dục thể dao đặc biệt là áp dụng những bài thể dục dành riêng cho cổ tay để tăng cường chức năng vận động, chắc khỏe của sụn và xương dưới sụn.

Hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số 0961666383 để được tư vấn chi tiết về tình bệnh, chẩn đoán chính xác là do bệnh gì gây ra và hướng dẫn cách điều trị hiệu quả nhất

Bài viết liên quan