Trang chủ » Tin tức » Tư vấn sức khỏe » Đau mỏi vai gáy tê tay – Coi chừng mắc bệnh xương khớp!

Tư vấn sức khỏe

Đau mỏi vai gáy tê tay – Coi chừng mắc bệnh xương khớp!

Những cơn đau nhức vùng cổ, đau vai gáy tê tay thường xuyên xuất hiện khiến bạn cảm thấy khó chịu và không khỏi lo lắng không biết mình đang mắc bệnh gì

Đau vai gáy tê tay là gì?

Đây là tình trạng lưu lượng máu lưu thông đến các cơ vùng vai gáy bị suy giảm, ngồi cố định một tư thế quá lâu, hoạt động quá sức khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi, các cơ vùng vai gáy bị căng cứng, đau nhức kèm tê bì chân tay.

Cơn đau có thể xuất hiện bất chợt và hết sau thời gian ngắn, có thể dữ dội hoặc âm ỉ kéo dài. Tuy nhiên, nếu cơn đau ngày càng kéo dài không có dấu hiệu thuyên giảm mà càng nặng hơn thì đây có thể là dấu hiệu quả các bệnh lý xương khớp mà bạn nên cảnh giác như thoái hóa cột sống, gai đốt sống, thoát vị đĩa đệm cổ

dau-moi-vai-gay-te-tay1

Các biểu hiện thường gặp

Những cơn đau vai gáy tê tay thường xuyên xuất hiện khi hoạt động cơ vùng cổ và tay nhiều, nếu như thường xuyên gõ bàn phím, cầm nắm đồ vật, mang vác vật nặng cũng khiến bạn có cảm giác đau và yếu sức dần.

Mô tả chi tiết triệu chứng đau

► Đau vai gáy, lan xuống cánh tay và gây tê bì, ảnh hưởng đến các ngón tay, ngón cái, trỏ hoặc ngón áp út thường bị ảnh hưởng nhiều nhất.

► Ngồi làm việc hoặc lái xe lâu cũng thường xuất hiện thấy cơn đau, ngồi làm việc liên tục trong nhiều giờ

► Đau, tê buốt vùng bả vai, cánh tay giống như như kiến bò, kim châm, khó cử động, yếu sức

► Đau vai gáy tê tay cũng thường xuất hiện vào bạn đêm, do gối đầu cao, nằm nghiêng đè vào 1 bên tay vào ban đêm khi ngủ, tay bị gập hoặc bị đè một bên.

► Tùy thuộc vào mức độ tổn thương và loại bệnh lý gây ra, cơn đau có thể hết ngay sau vài giờ hoặc có thể kéo dài đến vài ngày, vài tuần và tăng dần lên khi hắt hơi nhiều, ho, vận động mạnh, thay đổi thời tiết.

Đây là những triệu chứng thường gặp do chèn ép rễ thần kinh đốt sống cổ bị chèn ép bởi gai cột sống, thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ

Nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy tê tay

Tư thế & hoạt động sai tư thế

Ngủ không đúng tư thế, thường xuyên gối cao đầu, nằm sấp, nghiêng về một bên và tỳ đè lên tay, nằm hoặc ngồi tựa đầu vào vật cứng

Dân văn phòng thường xuyên ngồi làm việc trong thời gian dài, ít vận động, ngồi cố định một tư thế dễ gây căng cứng cơ, giảm lưu thông máu, gây chèn ép rễ thần kinh gây đau vai gáy

Những thói quen gây nguy cơ thoát vị đĩa đệm cổ của dân văn phòng

Cúi đầu quá lâu, gắng sức khuân vác vật nặng

Tuổi tác

Ở độ tuổi lão hóa là nguyên nhân khiến cho các khớp xương, cột sống bị mất dần độ dẻo dai, chắc khỏe, dễ bị xơ cứng, nhiễm độc do trúng gió, thay đổi thời tiết gây ra đau mỏi vai gáy.

Thiếu máu não

Đặc biệt, tình trạng tê bì chân tay thường xuyên gặp phải đối với người bị thiếu máu não. Thường xuyên gặp phải tình trạng đau nửa đầu, mệt mỏi, hoa mắt, chóng, mặt buồn nôn do lương máu lưu thông lên não bị suy giảm.

Xơ vữa động mạch

 Các mạch máu bị xơ vữa, thu nhỏ ảnh hưởng đến lưu lượng máu cung cấp đến các cơ tay, ngón khăn, gây ra hiện tượng đau nhức, tê bì cánh tay và ngón tay.

Người bị bệnh về cột sống

Những người có tiền sử mắc bệnh về cột sống, xương khớp vùng vai gáy như vẹo cột sống, thoái hoá đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ…cũng có nguy cơ gây nên bệnh đau vai gáy tê tay

Đừng bỏ qua 6 cách chữa đau mỏi vai gáy – Thử là thấy hiệu quả!

Cách phòng ngừa và điều trị

Tư thế và hoạt động hàng ngày

– Không ngủ gối cao đầu, gối vào vật cứng, ngồi sai tư thế, ngủ gục dưới bàn

– Tránh ngồi lâu 1 tư thế, thường xuyên hoạt động các cơ cổ, vai gáy và chân tay

– Tránh mang vác vật nặng quá sức, vặn cổ vai gáy mạnh đột ngột dễ làm cho cột sống bị tổn thương gây đau nặng hơn.

Thể dục

Tập các bài tập nhẹ vùng cổ, vai gáy và cánh tay, xoa bóp, tập yoga…

Bài tập 1: Bài tập xoay bả vai

Bước 1: Ngồi thẳng người, lưng và đùi tạo thành một góc 90 độ, co hai bên bả vai, cuộn hai vai ra sau theo chiều kim đồng hồ

Bước 2: Từ từ  mở ngực, cổ rụt về phía sau, cổ vẫn giữ thẳng, không gặp cổ quá thấp hoặc ngước lên cao quá, hít thở đều và thư giãn 20 – 30 giây

Thực hiện mỗi động tác 5 – 10 lần

Bài tập 2 : Bài tập cổ

Bước 1: Ngồi thẳng, lưng thẳng vuông góc với đùi, hít từ từ đồng thời đầu cúi về phía trước hết mức, từ từ thở ra và ngả đẩu ra phía sau.

Bước 2: Làm tương tự với hai bên, hít vào và đồng thời đầu nghiêng về bên phải, sau đó thở ra và đầu trở về trạng thái thẳng đứng. Bả vai vẫn giữ nguyên, tiếp tục hít vào nghiêng đầu về bên phải chú ý bả vai tuyệt đối giữ yên

Mỗi động tác thực hiện từ 10 – 15 lần. Tập mỗi khi rảnh để phòng ngừa và giảm đau vai gáy tê tay.

Nếu như bạn vị đau mỏi vai gáy do thoát vị đĩa đệm hãy thử ngay 5 bài tập thể dục chữa thoát vị đĩa đệm cổ vô cùng hiệu quả

Thuốc

Đối với những người bệnh đau mỏi nhiều và cần dùng đến thuốc thì trước tiên cần đi khám ở các chuyên khoa xương khớp để được chẩn đoánh chính xác về bệnh, tránh tự ý mua thuốc giảm đau bên ngoài về uống.

Các bác sĩ sẽ trực tiếp kê đơn thuốc hoặc tiêm trực tiếp thuốc giảm đau khi thấy phát hiện thoái hóa, thoát vị đĩa đệm cổ.

Tuy nhiên vì những hạn chế khi điều trị bằng Tây y thường tốn chi phí cao, hiệu quả chữa trị không được như mong muốn vì không chữa khỏi tận gốc, dễ gây hại đến sức khỏe. Vậy nên rất nhiều người bệnh đã tìm đến phương pháp điều trị bằng Đông y bởi tính an toàn, hiệu quả, điều trị từ căn nguyên gây bệnh

Trị Cốt Tán là bài thuốc Đông y chiết xuất từ 100% thảo dược quý hiếm nấm linh chi, tam thất, ba kích, đỗ trọng, khương hoạt, trải qua quá trình chế biến, loại bỏ độc tố, kết hợp các vị thuốc theo công thức gia truyền để tạo thành 2 vị thuốc uống và uống chườm giúp điều trị triệt để các bệnh về xương khớp, đặc biệt là đau mỏi vai gáy tê tay do thoát vị đĩa đệm.

thuoc-tri-cot-tan-7

Theo đó, các vị thuốc Đông y có trong Trị Cốt Tán tập trung điều trị từ căn nguyên gây bệnh: tác động sâu vào các đốt sống, gân cốt; cung cấp các chất dinh dưỡng cho xương khớp cổ, đĩa đệm, ổn định cấu trúc đĩa đệm; kích thích tái tạo bao xơ, làm liền phần đĩa đệm bị rạn nứt; đặc biệt là tán thấp, hành thủy, hoạt huyết tăng cường lưu thông máu hữu hiệu.

Chỉ với một liệu trình đắp và uống, hầu hết người bệnh đã cảm nhận được sự thay đổi, giảm đau hiệu quả.

Đừng để cơn đau hành hạ bạn thêm nữa, “làm ổ” quá lâu, bạn sẽ bị teo cơ, teo chi và bại liệt vĩnh viễn. Hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số 0961666383 để được sự tư vấn về tình trạng đau mỏi vai, cổ của bạn và cách điều trị hiệu quả nhất.

Hãy thường xuyên truy cập vào website tricottan.com để tìm hiểu thêm nhiều thông tin hữu ích về bệnh và cách điều trị hiệu quả

Bài viết liên quan