Trang chủ » Tin tức » Tư vấn sức khỏe » 8 Nguyên nhân gây đau dây thần kinh tọa

Tư vấn sức khỏe

8 Nguyên nhân gây đau dây thần kinh tọa

Tìm hiểu rõ nguyên nhân gây đau thần kinh tọa có ý nghĩa quan trọng giúp lựa chọn phương pháp điều trị cũng những dùng thuốc sao cho hiệu quả nhất

Bệnh đau thần kinh tọa là bệnh lý về rễ thần kinh khá phổ biến có thể gặp ở bất kỳ độ tuổi nào, cơn đau gây ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống, sinh hoạt và công việc của người bệnh.

Chắn hẳn bạn đã từng rất nhiều lần gặp phải tình trạng đau thắt lưng. Khi cơn đau kéo dài thừu thắt lưng xuống mông, sau đùi và chân thì đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị đau thần kinh tọa.

thoat-via-dia-dem-gay-te-chan1

Rất nhiều người nghĩ rằng nguyên nguyên đau thần kinh tọa là bệnh của tuổi già, do xương khớp bị lão hóa. Tuy nhiên, thực tế không phải như vậy, với những nguyên nhân dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây đau dây thần kinh tọa.

8 Nguyên nhân đau thần kinh tọa

Thoái hóa do tuổi tác

Tuổi tác là vấn đề đầu tiên mà được nhiều người nghĩ tới khi gặp phải tình trạng đau lưng hay đau thần kinh tọa. Với những người ở độ tuổi ngoài 50, xương khớp không còn được chắc khỏe, dễ bị lão hóa, thoái hóa dễ bị tổn thương khi bị tác động lực mạnh đột ngột gây thoát vị đĩa đệm, chèn ép rễ thần kinh tọa gây đau dữ dội.

Thoát vị đĩa đệm thắt lưng

Thoát vị đĩa đệm thắt lưng là nguyên nhân trực tiếp gây đau thần kinh tọa, là tình trạng đĩa đệm ở giữa 2 đốt sống sống lưng bị rách bao xơn làm nhân nhầy thoát ra ngoài, các vị trí thường hay vị thoát vị là l4, l5, s1.

thoa-vi-dia-dem-ten-tieng-anh-la-gi-1

Nhân nhầy thoát ra ngoài chèn ép vào dây thần kinh xung quanh cột sống, trong đó có dây thần kinh tọa và gây ra những cơn đau dữ dội kéo dài và lan xuống dưới chân.

Tìm hiểu chi tiết thoát vị đĩa đệm gây đau thần kinh tọa

Cơ thể bị chấn thương hoặc bị nhiễm trùng

 Khi ở thể chịu những chấn thương lớn do tai nạn, va đập mạnh làm tổn thương đến cột sống lưng, vùng mông, đùi, chân. Dây thần kinh tọa bắt đầu từ vùng thắt lưng xuống đến vùng mông, sau đùi, bàn chân nên chỉ cần những chấn thương ở khu vực này cũng sẽ dễ gây đau thần kinh tọa

Đây là nguyên nhân gây đau thần kinh tọa khá phổ biến hiện nay. Bất kỳ chấn thương nào đều có thể gây áp lực, chèn ép dây thần kinh tọa gây đau dữ dội và lan tỏa ra khắp vùng lưng, mông, sau đùi và bàn chân

Phồng (lồi), phình đĩa đệm

Phồng lồi đĩa đệm là giai đoạn đầu của bệnh thoát vị đĩa đệm. Đĩa đệm có sự thay đổi về cấu trúc và phình ra ngoài, nhân nhầy vẫn nằm trong đĩa đệm và chưa thoát ra ngoài. Ở một số trường hợp phình đĩa đệm vẫn có thể chèn ép vào rễ thần kinh và gây đau dây thần kinh tọa.

Hẹp cột sống

Thoái hóa đốt sống và thoát vị là những nguyên nhân có thể làm hẹp không gian cột sống. Điều này gây chèn ép lên các rễ rễ thần kinh xung quanh cột sống, trong đó phải kể đến chèn ép dây thần kinh tọa và gây đau

Khối u tuỷ sống

Các khối u nằm ở trong ống sống là guyên nhân rất hiếm khi xảy ra gây đau thần kinh tọa, cơ đau xuất hiện khi gây áp khi có áp lực chèn ép lên dây thần kinh sụn hoặc các rễ thần kinh tọa

Hội chứng piriformis

Piriformis còn được gọi là hội chứng “đau ở mông”, là nguyên nhân gây đau thần kinh tọa mà ít người biết đến, do các piriformis (hoặc lớn cơ bắp bên trong mông của bạn) được kích thích nở ra và ép vào dây thần kinh ở hông, chính là dây thần kinh tọa và gây đau.

Bên cạnh đó còn một số nguyên nhân khác như hội chứng cơ thấp, rối loạn chức năng khớp sacroiliac…

Đừng bỏ qua 8 cách chữa đau thần kinh tọa nhanh chóng, hiệu quả nhất!

Cách phòng ngừa bệnh đau thần kinh tọa

Phòng ngừa đau thần kinh tọa cũng có nghĩa là phòng ngừa ác bệnh lý nguy hiểm liên quan đến cột sống. Dưới đây là một số cách phòng ngừa mà bạn cần quan tâm

Thay đổi thói quen làm việc lành mạnh

Do tính chất công việc và môi trường làm việc đặc thù của một số đối tượng như nhân viên văn phòng, tài xế lái xe, công nhân lao động chân tay, khuân vác vật nặng… Đây đều là những công việc dễ khiến cho cột sống bị tổn thương do ngồi nhiều, cột sống bị đề nén nặng.

Do đó, bất kể làm công việc gì bạn vẫn nên cân bằng thời gian làm việc, thư giãn và nghỉ ngơi, tránh ngồi quá nhiều mà hãy hoạt động chân tay sau vài tiếng làm việc giúp đốt sống, xương khớp được thư giãn, giảm căng cứng.

tu-the-ngoi-dung

Điều chỉnh tư thế ngồi làm việc phù hợp, tránh làm cong vẹo cột sống lưng, khuân vác và nâng vật nặng đúng cách, tránh cúi cong lưng khi nâng vật nặng

Chế độ ăn uống

Để có sức khỏe tốt, phòng ngừa được bệnh xương khớp cần kết hợp giữa ăn uống, sinh hoạt và tập thể dục. Việc ăn uống thiếu chất hoặc sai cách sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt làm cho cột sống, xương khớp dễ bị thoái hóa, mất đi chức năng vốn có.

Để xương khớp luôn được chắc khỏe bạn cần bổ sung nhiều thực phẩm cung cấp canxi, vitamin C, D, E, K, omega 3…

Hạn chế uống thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích khác

Thói quen sinh hoạt lành mạnh

Duy trỳ thói quen tập luyện thể thao hàng ngày, tránh vận động quá sức, làm việc nhiều, căng thẳng, áp lực… vừa giúp phòng tránh đau thần kinh tọa vừa giúp tinh thần thoải mái, cơ thể được tư giãn, tăng cường sức đề kháng.

Nếu bạn vẫn lo lắng về tình trạng đau thần kinh tọa hãy gọi ngay cho chúng tôi 096666383 để được tư vấn và biết rõ nguyên nhân gây bệnh và cách điều trị hiệu quả nhất

 

Bài viết liên quan