Trang chủ » Tin tức » Tư vấn sức khỏe » Nỗi lo khớp, cột sống bị “xuống cấp” ở phụ nữ sau tuổi 35

Tư vấn sức khỏe

Nỗi lo khớp, cột sống bị “xuống cấp” ở phụ nữ sau tuổi 35

Các bệnh lý về cột sống, xương khớp không chỉ là căn bệnh thường gặp của người già mà nay đã trở thành nỗi lo của nhiều người khi bước sang độ tuổi ngoài trung niên, đặc biệt ở nữ giới

Thực tế cho thấy, phụ nữ sau tuổi 35 đã bắt đầu bước san giai đoạn lão hóa tự nhiên ở cột sống, xương khớp. Quá trình lão hóa tự nhiên dẫn tới sự mất cân bằng giữa tái tạo và phá hủy sụn khớp và xương dưới sụn, đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp, cột sống gây ra nhiều bệnh lý như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm

Bên cạnh đó, còn nhiều nguyên nhân khác mà chị em phụ nữ cũng cần để ý tới để chủ động phòng ngừa, hạn chế tối đa nguy cơ gây thoái hóa khớp, cột sống.

  1. Thiếu hụt collagen type II – thành phần chính của sụn khớp

Bước sang độ tuổi ngoài trung niên, các hormone nữ suy giảm dẫn đến collagen type II – thành phần chính của sụn khớp và cơ, dây chằng bị thiếu hụt.

Bên cạnh đó, lượng dịch khớp tiết ra ít hơn không đủ để bôi trơn sụn khớp làm cho quá trình bị bào mòn diễn ra nhanh chóng, giảm khả năng tái tạo, kéo theo xương dưới sụn bị phá hủy không còn lớp bảo vệ đầu xương.

  1. Tăng cân, béo phì

Phụ nữ sau tuổi 35 đã trải qua nhiều lần mang thai sẽ rất dễ bị tăng cân, béo phì, làm tăng thêm gánh nặng, sức đè nén xuống cột sống và các khớp.

Đồng thời, trọng lượng cơn thể tăng cao làm cho các cơ, gân, dây chằng bị co giãn nhiều hơn, trở nên lỏng nẻo, giảm khả năng bảo vệ nên dễ bị tổn thương và suy yếu, thúc đẩy quá trình thoái hóa khớp và cột sống diễn ra nhanh chóng

  1. Thói quen mang giày cao gót

Là phụ nữ chắc hẳn ai cũng sắm cho mình vài đôi giày cao gót để đi vừa để tăng thêm chiều cao và nét đẹp sang trọng.

Chính vì lý do đó, rất nhiều phụ nữ đã phải chịu đựng cơn đau chân, đau lưng để đi giày cao gót hàng ngày và ít ai để ý tới tác hại của việc đi giày cao gót đối với sức khỏe.

dau-got-chan

Khi đi giày cao gót, cơ thể nghiêng về phía trước để bù đắp cho các vị trí chân không tự nhiên, vì thế mà cột sống sẽ dễ bị cong lệch.

Đặc biệt, khi đi giày cao gót làm tăng sức ép lên khớp đầu gối khoảng 26% dễ gây đau nhức đầu gối và tăng nguy cơ thoái hóa khớp đầu gối. Bên cạnh đó, phụ nữ đi giày cao gót nhiều cũng dễ mắc thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm lưng

  1. Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Vấn đề ăn uống cũng có ảnh hưởng rất lớn để sức khỏe xương khớp, nếu không ăn uống đầy đủ dinh dưỡng cần thiết sẽ làm xương khớp bị thiếu hụt dưỡng chất, mất đi độ chắc khỏe của xương.

Thậm chí, trong chế độ ăn uống hàng ngày một số thực phẩm có có nguy cơ phá hủy xương khớp, nếu người bệnh không biết điều này sẽ rất dễ khiến cho xương khớp, cột sống bị “xuống cấp”, tổn thương nghiêm trọng

Một khi biết rõ được thoái hóa khớp, cột sống là gì, chị em cũng cần phải chủ động phòng ngừa thoái hóa, nâng cao chất lượng cuộc sống để bảo vệ sức khỏe xương khớp.

Tuổi tác, thời gian là yếu tố không thể tránh khỏi khiến cho sụn khớp và xương dưới sụn trở nên suy yếu. Vì vậy hãy phòng ngừa, làm chậm quá trình lão hóa thông qua việc xây dựng chế độ dinh dưỡng giàu canxi, vitamin, dưỡng chất cần thiết cho xương khớp, tăng cường tập thể thể thao, tinh thần thoải mái.

Đồng thời, các chuyên khoa xương khớp cũng khuyến cáo, phụ nữ sau 35 tuổi cần chủ động phòng ngừa, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho xương khớp qua các sản phẩm có chứa thành phần tự nhiên giúp chăm sóc, nuôi dưỡng và tái tạo sụn, xương dưới sụn.

Một khi “bộ đôi” này khỏe mạnh, bạn sẽ không còn lo lắng về bất kỳ vấn đề xương khớp, cột sống nào, giúp phụ nữ tận hưởng cuộc sống trọn vẹn và hạnh phúc bên gia đình.

Sản phẩm Trị Cốt Tán của nhà thuốc Hải Sáu có tác dụng điều trị các bệnh về xương khớp, cột sống, đồng thời giúp ngăn ngừa sự mất khối lượng xương ở phụ nữ tiền mãn kinh. Đồng thời, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho xương khớp, bồi bổ sức khỏe, mạnh gân cốt, mang đến cho bạn hệ xương khớp, cột sống khỏe mạnh.

Nếu như bạn có bất kỳ vấn đề nào vệ xương khớp, cột sống cũng như lo lắng đến sức khỏe của các thành viên trong gia đình. Hãy gọi tới hotline 0961666383 để được chuyên gia hàng đầu về xương khớp tư vấn chính xác và hướng dẫn điều trị hiệu quả nhất

Dưới đây là thông tin bạn cần biết:

» 5 điều cần biết về bệnh thoái hóa khớp gối – Cách điều trị hiệu quả

» 5 thông tin về thoái hóa khớp vai – Hiểu rõ bệnh để điều trị hiệu quả

» Khớp, cột sống bị tàn phá do “bộ đôi” sụn và xương dưới sụn hư tổn

Bài viết liên quan