Trang chủ » Thoát vị đĩa đệm » Nguy cơ gây thoát vị đĩa đệm do chấn thương khi chơi thể thao

Thoát vị đĩa đệm

Nguy cơ gây thoát vị đĩa đệm do chấn thương khi chơi thể thao

Chơi thể thao quá sức, không đúng động tác, tư thế có thể tiềm ẩn những nguy cơ dẫn đến chấn thương vùng cột sống, chân tay, về sau dài có thể trở thành nguyên nhân gây ra thoát vị đĩa đệm mà bạn cần cảnh giác

Thể thao là yếu tố cần thiết để có được sức khỏe tốt, tuy nhiên không phải thế mà lạm dụng quá mức, tập luyện quá sức, thậm chí là khó tránh khỏi những chấn thương khi bị ngã, va chạm mạnh.

Thực thế cho thấy, từ những chấn thương thể thao bạn đầu nhiều người bệnh đã chủ quan với triệu chứng đau thông thường và không ngờ tới hậu quả là sẽ gây thoát vị đĩa đệm và nhiều bệnh lý xương khớp, cột sống sống.

Chính vì vậy, hãy cảnh giác và thận trọng hơn để tránh xảy ra chấn thương trong quá trình chơi thể thao

Chấn thương khi chơi thể thao có thể gây ra thoát vị đĩa đệm

Chấn thương trong khi chơi thể thao là điều rất khó tránh khỏi. Vùng cột sống cổ và lưng cũng là hơi thường chịu nhiều áp lực mạnh trong quá trình hoạt động thể thao, chạy nhảy, uốn vặn nhiều. Các bộ môn và dạng chấn thương thường gặp khi bạn chơi thể thao:

Chấn thương cột sống thắt lưng: Chấn thương này thường xảy ra khi vùng thắt lưng chịu nhiều áp lực do sức đè nén, uốn vặn người đột ngột. Các bài tập cử tạ sẽ rất dễ khiến cho cột sống lưng và các khớp bị tổn thương do sức đè nén nặng, người chơi golf thường vặn người người mạnh đột ngột cũng dễ gây chấn thương vùng cột sống và đĩa đệm.

thoat-vi-dia-dem-co-nen-tap-the-hinh-khong

Chấn thương cổ: trong bóng đá, đánh đầu có thể khiến bạn gặp phải chấn thương vùng cổ và đĩa đệm.

Nếu chẳng may bạn gặp phải chấn thương vùng cột sống trong quá trình chơi thể thao bạn cần đi đến các chuyên khoa xương khớp để chụp chiếu, chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh

Cần thường xuyên theo dõi, thăm khám thường xuyên để phòng tránh tổn thương có thể chuyển thành thoát vị đĩa đệm

Phòng ngừa thoát vị đĩa đệm do thương tổn khi chơi thể thao

Trong quá trình tập luyện thể thao bạn cần lựa chọn đồ dùng, dụng cụ, quần áo và giày dép thích hợp cho từng môn thể thao. Lựa chọn những bộ đồ thoải mái, rộng rãi, chất liệu từ sợi tổn hợp thể thông khí tốt. Đi xe đạp cần lựa chọn xe phù hợp với chiều cao cơ thể, điều chỉnh tư thế ngồi sao cho thoải mái nhất. Gậy golf cũng cần đảm bảo phù hợp với chiều cao cơ thể.

Nên sử dụng băng dán cố định cơ Rock Tape: Khi chơi các bộ môn hoạt động với cường độ mạnh như đá bóng, chạy nhảy thì nên sử dụng băng dán cơ để bảo vệ cơ thể khỏi bị chấn thương khi bị ngã. Rock Tape nâng đỡ phần da ở vị trí bị đau khiến các cơ xung quanh được nâng đỡ, do đó các cơ sẽ không chèn ép lên các dây thần kinh giúp giảm đau hiệu quả.

Khởi động kỹ trước khi tập luyện, đảm bảo các cơ được làm nóng, trơn tru.

Khi bắt dầu chơi cần thực hiện động tác, di chuyển từ từ và tăng dần đều. Nếu không chơi thường xuyên thì bạn nên làm quen với bài tập một cách từ từ, không nên tập nặng ngay.

Nếu như chẳng may một ngày nào đó căn bệnh thoát vị đĩa đệm ập đến với bạn thì bạn cũng cần phải chữa trị ngay, tránh kéo dài gây ra hậu quả nghiêm trọng, có thể dẫn đến bại.

Nếu như bạn chưa từng dùng sản phẩm Trị Cốt Tán thì thật là tiếc cho bạn. Trị Cốt Tán chuyên đặc trị thoát vị đĩa đệm, được bào chế theo nguyên lý Đông y với 100% thảo dược Việt Nam an toàn, lành tính, không tác dụng phụ.

thuoc-tri-cot-tan-8

Sản phẩm sẽ giúp bạn lưu thông khí huyết, cung cấp dưỡng chất cho cột sống và đĩa đệm, làm lành phần đĩa đệm bị rạn nứt, giảm chèn ép vào rễ phần kinh, tăng cường chức năng cột sống. Sau 1 liệu trình đầu tiên, bạn có thể cảm thấy chuyển biến rõ rệt, giảm đau nhức, tê mỏi và hoàn toàn khỏi TẬN GỐC sau 2-3 liệu trình.

Xem thông tin cơ chế điều trị về bài thuốc TẠI ĐÂY!

HOTLINE TƯ VẤN 24/24: 0961666383

Dưới đây là thông tin bạn cần biết:

» 15 bài tập thể dục, yoga cho người bị thoái hóa cột sống cổ

» 10 bài tập thể dục, yoga cho người thoát vị đĩa đệm

» Báo động: Chơi thể thao quá sức dễ khiến khớp bị thoái hóa 

Bài viết liên quan