Trang chủ » Tin tức » Tư vấn sức khỏe » Nỗi khổ của bệnh viêm khớp cổ vì nghề nghiệp

Tư vấn sức khỏe

Nỗi khổ của bệnh viêm khớp cổ vì nghề nghiệp

Tư thế làm việc phải cúi, ngửa hoặc xoay cổ thường xuyên với tần suất lớn khiến cho khớp vùng cổ dễ bị hư yếu, tổn thương và dẫn đến tình trạng viêm khớp cổ.

Đây là tình trạng thường hay gặp ở những đối tượng làm nghề nha sĩ, bác sĩ, thợ cắt tóc, thợ sơn. Những người làm việc với máy tính cũng khó tránh khỏi tình trạng này

Thực tế thì những thói quen ngồi sai tư thế, ít vận động vẫn ít người quan tâm và tiếp diễn hàng ngày, thậm chí khi có dấu hiệu đau mỏi cổ, vai gáy cũng không hề biết nguyên nhân do đâu

Viêm khớp cổ: Khó cúi ngửa vì đau nhức

Tình hợp viêm khớp có liên quan đến tình trạng thoái hóa cột sống, do các hoạt động hàng ngày, ít vận động, cúi ngửa cổ lặp đi lặp lại nhiều cần… ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, đè nén lên cột sống, sụn khớp làm cho khớp bị tổn thương, gây ra phản ứng viêm.

van-phong-thoat-vi-dia-dem-co copy

Người bệnh sẽ cảm thấy có triệu chứng đau nhức, tê mỏi khắp vùng cổ, lan rộng sang bả vai, nặng hơn có thể gây đau cánh tay, đau đầu. Cơn đau khiến người bệnh ngại vận động, thậm chí khớp cổ bị cứng đơ, khó thực hiện động tác cúi ngửa, xoay cổ…

Viêm khớp cổ dễ gây biến chứng nguy hiểm

Thực tế, nhiều người vẫn nghĩ rằng đau nhức cổ, tê mỏi vai gáy chỉ cần xoa bóp vài phút là đỡ. Đối với họ nghề nghiệp là thứ quan trọng hơn cả, nuôi sống bản thân họ và gia đình.

Tuy nhiên nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm cho các sụn khớp bị tổn thương nặng hơn gây ra nhiều bệnh lý khác đặc biệt là thoát vị đĩa đệm cổ gây tê liệt chân tay, rối loạn cảm giác, chèn ép vào rễ thần kinh gây tàn phế

Viêm khớp cổ có thể làm cho các đốt sống bị biến dạng, sưng, dẫn đến gai cột sống cổ, vôi hóa cột sống cổ, khó cử động cổ linh hoạt

Ngoài ra, những tổn thưng ở vùng khớp, đốt sống cổ không chỉ ảnh hưởng đến hoạt động mà còn gây hẹp động mạch đốt sống và gây rối loạn tuần hoàn não, xuất hiện các triệu chứng đau nửa đầu, mờ mắt, chóng mặt, ù tai… Tình trạng này kéo dài nếu không điều trị sẽ dẫn đến các nguy cơ như hạn chế khả năng cung cấp máu lên não của cơ thể, rất nguy hiểm.

Hãy quan tâm đến cột sống và thay đổi thói quen sống khoa học

Bên cạnh quá trình thoái hóa bắt đầu diễn ra mạnh ở độ tuổi ngoài trung niên thì các hoạt động sinh hoạt, làm việc hàng ngày không đúng cách là yếu tố hàng đầu gây tác động, ảnh hưởng đến xương khớp cột sống, đẩy nhanh tình trạng thoái hóa cột sống và viêm khớp cổ

Đối với những người làm việc trong môi trường phải thường xuyên cúi ngửa, xoay đổ nhiều cần chú ý nên cử động nhẹ nhàng, tránh quay mạnh đột ngột. Cứ sau 10-15 phút nên dừng lại nghỉ một lúc, thay đổi tư thế, xoa bóp nhẹ cho máu lưu thông bình thường.

Đối với dân văn phòng phải ngồi máy tính cả ngày thì cần chú ý vận động cơ thể thường xuyên hơn. Sau 2 tiếng ngồi làm việc nên đứng dậy đi lại, vươn vai, duỗi, thả lỏng các cơ, xoa bóp nhẹ vùng cổ để tăng lưu thống máu đến sụn khớp và lên não

Chú ý đến tư thế ngồi làm viêc: điều chỉnh độ cao của ghế sao cho tầm nhìn của mắt ngang với màn hình, tránh phải cúi xuống thấp, tránh ngủ gục xuống bàn làm việc, tựa hay gối đầu vào vật cứng.

Tránh cúi gập cổ để độc báo, sử dụng điện thoại trong thời gian dài

Khi thấy xuất hiện có triệu chứng đau đầu, đau mỏi cổ, vai gáy lan xuống cánh tay kéo dài. Không nên tự ý mua thuốc giảm đau về uống, tránh vặn cổ, đấm bóp mạnh dễ gây chèn ép dây thần kinh cổ làm cho sụn khớp bị tổn thương nặng hơn.

Khi chưa biết chính xác tình trạng bệnh thì bạn cần đi đến các chuyên khoa xương khớp để được bác sĩ chẩn đoán chính xác về bệnh và vị trí tổn thương cũng như hướng dẫn điều trị hiệu quả nhất.

Bài viết liên quan