Trang chủ » Tin tức » Tư vấn sức khỏe » Báo động tình trạng thoái hóa cột sống ngày càng trẻ hóa

Tư vấn sức khỏe

Báo động tình trạng thoái hóa cột sống ngày càng trẻ hóa

Từ lâu mọi người vẫn thường biết đến bệnh thoái hóa cột sống là căn bệnh của những người già đã có tuổi. Tuy nhiên có một thực tế đáng ngại là tình trạng thoái hóa cột sống đang xảy ra ngày càng nhiều và có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Vậy đâu là lý do của nguyên nhân này?

Nguyên nhân khiến nhiều người trẻ mắc bệnh thoái hóa cột sống

Sở dĩ ngày càng có nhiều người trẻ mắc bệnh thoái hóa cột sống là bởi nhiều nguyên nhân khách quan tác động. Nếu như ở người cao tuổi, nguyên nhân dẫn đến thoái hóa cột sống chủ yếu là do sự thoái hóa của xương thì ở người trẻ nguyên nhân chủ yếu là do những lý do dưới đây:

Ảnh hưởng của công việc và thói quen khi làm việc

Thói quen ngồi nhiều khiến dân văn phòng dễ bị thoái hóa cột sống sớm

Phần lớn người trẻ tuổi hiện này đều làm các công việc trong văn phòng, mặc dù đây là công việc không quá vất vả, ít phải di chuyển và bê vác vật nặng nhưng công việc này cũng ẩn chứa nhiều mối nguy hại đến sức khỏe người trẻ. Do phải ngồi nhiều giờ bên máy tính trong một khoảng thời gian dài đã gây áp lực vùng cổ, thắt lưng điều này gây tác động xấu đến cột sống, gây cứng cổ, cột sống và gây ra thoái hóa đốt sống cổ sớm.

Đồng thời áp lực công việc cùng việc làm quá sức, thêm giờ cũng gây hại rất lớn cho cột sống, khiến cột sống không được nghỉ ngơi, thư giãn. Thói quen khi làm việc và ảnh hưởng của công việc chính là một trong những lý do chính dẫn đến tình trạng người trẻ tuổi bị thoái hóa cột sống sớm

Thói quen chủ quan, coi thường sức khỏe

Người trẻ thường có thói quen suy nghĩ chủ quan và không coi trọng sức khỏe. Chính từ tâm lý chủ quan này đã dẫn đến tình trạng sinh hoạt, làm việc thiếu khoa học và không chú ý đến những thay đổi bất thường của cơ thể, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm cho sức khỏe và không phát hiện sớm các căn bệnh này, một trong những căn bệnh đó là căn bệnh thoái hóa cột sống.

Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt thiếu hợp lý

Do ảnh hưởng của công việc và thói quen, ngày càng nhiều người trẻ có thói quen ăn uống, sinh hoạt thiếu hợp lý, không đúng giờ.

Tình trạng ăn uống thừa chất, hoặc thiếu chất, ăn những thực phẩm thiếu dinh dưỡng, những thực phẩm chiên rán gây hại cho sức vừa tăng nguy cơ thừa cân, béo phì , vừa không bổ sung đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể và cho xương như canxi, phốt pho để nuôi dưỡng dẫn đến xương yếu và thoái hóa sớm.

Khối lượng cơ thể quá lớn do ăn quá nhiều thức ăn nhanh, đồ chiên rán, tạo áp lực không nhỏ lên cột sống, khiến cột sống không đủ sức nâng đỡ trọng lượng cơ thể và lâu ngày dẫn đến thoái hóa cột sống.

Thói quen lười vận động

Thói quen lười vận động ảnh hưởng đến cột sống

Do thói quen làm việc, nghiện smartphone, stress… khiến nhiều người có tâm lí ngại vận động, ngại tập thể thao, thay vào đó là thói      quen ít vận động và ngồi thụ động khiến các đốt sống cũng như các khớp xương sẽ dần bị khô cứng, thiếu sự dẻo dai, co giãn. Cùng với những tác động xấu từ bên ngoài sẽ làm tăng nguy cơ gây thoái hóa cột sống ngay từ sớm cho người trẻ.

Ngăn ngừa nguy cơ thoái hóa cột sống ngay từ khi còn trẻ

Để ngăn ngừa nguy cơ thoái hóa cột sống từ trẻ, cách đơn giản và hữu hiệu nhất chính là cách việc bổ sung chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tăng cường tập luyện và tự tạo cho mình những thói quen tốt cho cột sống nói riêng và sức khỏe

– Tăng cường, bổ sung các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe với những thực phẩm giàu vitamin, canxi, ăn uống đủ chất, hạn chế đồ ăn nhanh, bia rượu và các chất kích thích.

– Làm việc đúng tư thế, tránh việc ngồi quá lâu ở một tư thế, luôn nhớ sau khi làm việc từ 45 phút đến 1 tiếng lại đứng dậy đi lại vận động nhẹ để tránh gây áp lực cho cột sống.

– Tránh làm việc quá sức, quá giờ, tránh tình trạng stress gây ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung

– Bổ sung chế độ Tập thể dục, thể thao hàng ngày để nâng cao sức khỏe và sự dẻo dai cho cơ thể. Môn bơi lội là môn thể thao cực kỳ tốt cho người bệnh thoái hóa cột sống.

– Duy trì cân nặng hợp lý, tránh thừa cân, béo phì

– Khi bị đau nhức bạn có thể chườm nóng hoặc tắm bằng nước nóng, cơn đau sẽ được giảm bớt nhanh chóng giúp bạn dễ chịu hơn.

Nếu như bạn vẫn đang miệt mài tìm kiếm cho mình phương thuốc điều trị nhưng đều thất bại hãy thử một lần tìm đến Trị Cốt Tán, chắc chắn bạn sẽ không làm bạn thất vọng một nữa, có thêm niềm tin chữa khỏi bệnh.

Khi quyết định lựa chọn phương pháp điều trị bằng Đông y thì bạn cần hiểu rõ cơ chế điều trị đó là tác động trực tiếp vào căn nguyên gây bệnh, sau khi tổn thương đĩa đệm và cột sống được làm lành thì các triệu chứng mới hết hẳn.

Với mỗi người bệnh, chúng tôi sẽ đưa ra lộ trình điều trị cụ thể và hướng dẫn người bệnh điều trị chi tiết căn cứ và tình trạng bệnh, triệu chứng và nguyên nhân. Đối với người bệnh đến thăm khám trực tiếp tại nhà thuốc sẽ được bắt mạch, hiểu rõ cơ địa và hiệu quả hiệu trị sẽ rất cao” Lương y Sáu cho biết.

thuoc-tri-cot-tan-7

Sản phẩm Trị Cốt Tán điều trị thoát vị đĩa đêm an toàn tiết kiệm thời gian và chi phí

Đừng quá coi trọng vấn đề thời gian mà hãy quan tâm đến việc tìm kiếm phương pháp điều trị an toàn, không hại đến sức khỏe và hiệu quả bền vững.

Bạn muốn được tư vấn, đưa ra lộ trình điều trị chính xác nhất. Hãy gọi ngay tới hotline 0961666383 để được chuyên gia hướng dẫn điều trị chi tiết nhất.

 

Mô tả: Lương y Nguyễn Công Sáu chủ nhà thuốc Đông y gia truyền Hải Sáu, nguyên là Ủy viên Hội Đông y Tỉnh Thái Bình. Với hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Đông y, cứu chữa cho hơn 50.000 người bệnh bị thoát vị đĩa đệm và các bệnh về xương khớp khác.

Bài viết liên quan