Trang chủ » Tin tức » Tư vấn sức khỏe » 10 Cách chữa đau lưng bằng tỏi ít người từng biết

Tư vấn sức khỏe

10 Cách chữa đau lưng bằng tỏi ít người từng biết

tich

Đau lưng là một trong những tình trạng sức khỏe phổ biến nhất ở người lớn và đang có xu hướng trẻ hóa. Khoảng 80% người lớn bị đau lưng mãn tính hoặc cấp tính. Nguyên nhân thường do căng cơ, tư thế xấu, viêm khớp, loãng xương, thoát vị đĩa đệm, ngồi hoặc đứng trong thời gian dài.

Thay vì sử dụng các loại thuốc kháng sinh hoặc thuốc giảm đau gây hại cho sức khỏe thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng các biện pháp tự nhiên, điển hình như cách chữa đau lưng bằng tỏi.

Không chỉ giúp giảm đau lưng mà còn thúc đẩy quá trình phục hồi trong trường hợp đau lưng mãn tính bằng cách giảm viêm hiệu quả.

Tỏi điều trị đau lưng có hiệu quả không?

Viêm mãn tính là một trong những nguyên nhân chính gây đau. Tỏi là một loại thực phẩm kháng viêm mạnh, giúp ngăn ngừa và giảm đau lưng bằng cách giảm viêm.

Hàm lượng selen cao của tỏi ức chế phản ứng viêm trong cơ thể và giúp điều trị cơn đau do bệnh viêm khớp.

Hóa chất capsaicin tìm thấy trong tỏi có tác dụng giảm đau và hoạt động như một thuốc giảm đau tự nhiên.

chua-dau-lung-bang-toi

10 Cách chữa đau lưng bằng tỏi tại nhà

Tỏi có thể được tiêu thụ trực tiếp hoặc kết hợp với nhiều nguyên liệu khác để tạo thành các bài thuốc điều trị đau lưng tự nhiên vô cùng hiệu quả.

  1. Ăn tỏi trực tiếp

Lấy từ 2 đến 3 tép tỏi tươi.

Nhai thật kỹ và uống một ly nước hoặc nước cam.

Làm điều này mỗi sáng để có kết quả tốt nhất.

Lưu ý – Bạn cũng có thể dùng tỏi sống nghiền thành nước sốt xà lách, nước chấm, v.v.

  1. Đắp tỏi vào vùng bị đau

Lấy 8 đến 10 tép tỏi tươi, dập nát.

Đắp tỏi lên khu vực lưng bị đau

Che bằng khăn sạch và để trong 30 phút.

Lau sạch tỏi bằng khăn ướt ấm.

Áp dụng phương thuốc này nhiều lần trong ngày để có kết quả tốt nhất.

  1. Dầu dừa và tỏi

Các đặc tính chống viêm và giảm đau mạnh của dầu dừa giúp giảm đau lưng do viêm khớp.

Dập nát 10 tép tỏi và thêm 60 ml dầu dừa, trộn đều.

Đun nóng dầu trên lửa nhỏ và chiên tép tỏi cho đến khi chuyển màu vàng nâu.

Lọc dầu và bảo quản trong bình thủy tinh.

Sử dụng dầu tỏi này để xoa bóp lưng.

Để trong 3 giờ và sau đó rửa sạch bằng nước ấm

Lặp lại quá trình 2 – 3 lần trong một ngày.

  1. Tỏi và dầu mù tạt

Dầu mù tạt dễ dàng thâm nhập vào các lỗ chân lông và giúp giảm sự khó chịu khi bị đau cơ, căng cứng khớp. Nó có tác dụng giảm đau, sưng và tăng phạm vi chuyển động của khớp.

Lấy 1/2 chén dầu mù tạt tinh khiết và thêm 8 đến 10 tép tỏi dập nát vào nó.

Đun nóng dầu trên lửa nhỏ và chiên tỏi cho đến khi chuyển thành màu nâu vàng.

Lọc dầu và bảo quản trong bình thủy tinh.

Sử dụng dầu này để xoa bóp lưng của bạn.

Để trong một vài giờ và sau đó tắm nước ấm.

Lặp lại quá trình 1 – 2 lần trong một ngày.

Lưu ý: Bạn có thể sử dụng dầu ô liu thay vì dầu mù tạt. Hợp chất oleocanthal được tìm thấy trong dầu ô liu ngăn chặn việc sản xuất các enzyme gây viêm và giúp giảm đau lưng do viêm khớp dạng thấp.

  1.  Tỏi và nghệ

Thành phần hoạt chất curcumin tìm thấy trong nghệ ức chế protein NF-Kappa B gây ra phản ứng viêm trong cơ thể. Curcumin giúp giảm đau lưng do viêm khớp và viêm xương khớp.

Trộn 2 muỗng cà phê tỏi tươi dập nát và 2 muỗng bột nghệ.

Ăn trực tiếp hoặc uống với một ly nước.

Bạn cũng có thể thêm một chút mật ong để tạo ngọt vị cho dễ uống

Tiêu thụ 2 lần trong một ngày.

  1. Sữa tỏi

Sữa tỏi là một phương thuốc để giảm đau lưng do chứng đau thần kinh tọa rất hiệu quả. Giúp giảm viêm trong dây thần kinh hông và hoạt động như một thuốc giảm đau tự nhiên

Lấy 4 tép tỏi và xay nhuyễn

Đun nóng 200 ml sữa trên lửa vừa và thêm tỏi đã xay nhuyễn vào.

Để sữa sôi trong vài phút và thêm ít mật ong

Uống sữa trong khi vẫn còn ấm.

  1. Tỏi và Gừng

Gừng có đặc tính chống viêm mạnh giúp làm giảm đau lưng do các tình trạng viêm như viêm khớp và viêm xương khớp. Gừng thúc đẩy lưu thông máu đến các vùng bị đau và tác dụng làm ấm, giúp thư giãn các cơ và dây thần kinh bị chèn ép.

Xay một miếng gừng nhỏ và 8 đến 10 tép tỏi cùng nhau trong máy xay để tạo thành hỗn hợp.

Bôi hỗn hợp này trên các khu vực lưng bị đau và dùng khăn che lại.

Để trong 30 đến 45 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Lặp lại 1 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

  1. Tỏi và Dầu bạch đàn

Dầu bạch đàn dễ bay hơi có đặc tính giảm đau và chống viêm tự nhiên giúp giảm viêm và thư giãn cơ bắp căng thẳng. Nó đặc biệt hiệu quả trong việc giảm đau lưng do thấp khớp.

Lấy 2 thìa tinh dầu bạch đàn vào bát và thêm một muỗng cà phê bột tỏi tươi.

Trộn đều và bôi lên vùng bị đau.

Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn cho đến khi dầu thấm vào da.

Để nguyên trong một vài giờ và tắm với nước ấm.

Lặp lại quá trình 2 lần trong một ngày.

  1. Tỏi và muối Epsom

Muối Epsom là một nguồn magiê, sulfate và enzyme giúp giảm viêm, thư giãn cơ bắp và thúc đẩy chức năng hệ thần kinh. Quá trình này giúp giảm đau lưng do stress.

Thêm 2 đến 3 muỗng canh muối Epsom và tỏi tươi vào một nồi nước nóng.

Ngâm một chiếc khăn sạch trong hỗn hợp này, vắt hết nước và đắp khăn lên lưng bị đau.

Để yên cho đến khi khăn nguội đi và lặp lại nhiều lần.

Lặp lại quá trình 3 lần trong một ngày.

  1. Tỏi và lá húng quế

Eugenol, dầu tự nhiên có trong lá húng quế có tác dụng kháng viêm mạnh giúp giảm đau lưng do viêm khớp và các tình trạng viêm khác.

Lấy một ít lá húng quế tươi và thêm vào một cốc nước sôi.

Thêm từ 3 đến 4 tép tỏi nghiền vào và đun sôi nước cho đến khi lượng nước giảm đi một nửa

Lọc nước và để nguội

Uống hỗn hợp này 1-2 lần một ngày.

Mẹo và biện pháp phòng ngừa

+ Cho tỏi băm nhỏ hoặc nghiền nát để trong 5 đến 10 phút trước khi ăn hoặc thêm vào món ăn. Nó giúp kích hoạt các enzym có lợi như allicin

+ Tỏi có mùi hăng và nó có thể gây ra cảm giác nóng rát trong miệng, vì vậy tốt nhất là dùng nó với nước hoặc một ít nước trái cây.

+ Nếu bạn có làn da nhạy cảm, tỏi sống có thể gây kích ứng da khi bôi trực tiếp lên da.

+ Đối với một số người, tiêu thụ tỏi có thể gây ra hơi thở hôi, cảm giác nóng rát ở dạ dày, ợ nóng, khí, buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy.

+ Những người sắp trải qua phẫu thuật nên tránh tỏi vì nó là chất làm loãng máu và có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.

+ Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên dùng tỏi làm thuốc.

+ Những người bị vấn đề tiêu hóa hoặc huyết áp thấp nên tránh tiêu thụ tỏi.

+ Lựa chọn chườm nóng và lạnh để giảm đau lưng ngay lập tức.

+ Xây dựng một chế độ ăn giàu axit béo omega-3, vitamin C và canxi để giúp giảm viêm và hỗ trợ tăng cường sức khỏe xương khớp.

+ Uống nhiều nước mỗi ngày để loại bỏ độc tố trong cơ thể và thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn.

+ Ngủ đúng tư thế và sử dụng gối hỗ trợ để ngăn ngừa đau lưng.

+ Tập thể dục và vận động cơ thể để giảm căng cơ và cứng khớp.

+ Chú ý đến tư thế của bạn trong khi đứng, ngồi và đi bộ.

Trên đây là một số mẹo chữa đau lưng từ tỏi mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Tuy nhiên hiệu quả khi áp dụng ở mỗi người sẽ khác nhau.

Đặc biệt nếu bị đau lưng do viêm xương khớp, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm thì bạn nên sử dụng thuốc Đông y Trị Cốt Tán để chữa khỏi tận gốc các bệnh lý gây ra tình trạng đau lưng.

thuoc-tri-cot-tan-9

Trị Cốt Tán đặc trị các bệnh lý cột sống, xương khớp gây đau lưng

Nếu bạn đang lo lắng tình trạng đau lưng có liên quan đến bệnh lý cột sống. Hãy gọi ngay tới hotline 0961666383 để được chẩn đoán chính xác về bệnh và hướng dẫn điều trị, thoát khỏi cơn đau lưng nhanh chóng.

Bài viết liên quan