Trang chủ » Tin tức » Tư vấn sức khỏe » Chưa 30 tuổi đã phải lo thoái hóa, đau nhức xương khớp

Tư vấn sức khỏe

Chưa 30 tuổi đã phải lo thoái hóa, đau nhức xương khớp

Người ta vẫn thường nhắc tới tình trạng thoái hóa, đau nhức xương khớp ở độ tuổi trung niên và người cao tuổi.

Tuy nhiên, tình trạng thoái hóa và các bệnh lý xương khớp dần trẻ hóa do thói quen sinh hoạt, ăn uống và làm việc tác động tiêu cực đến sức khỏe xương khớp, đặc biệt là giới văn phòng.

Rất nhiều người vẫn làm tưởng rằng bệnh xương khớp là bệnh của người lớn tuổi, từ 45 tuổi lên.

Thực tế hiện nay tình trạng thoái hóa có thể bắt đầu xảy ra ở độ tuổi khoảng 27 tuổi, lúc này cơ thể đã “bước qua bên kia sườn dốc”. Một số nghiên cứu về quá trình phát triển của con người cũng đã chỉ ra điều này.

Tuy chỉ là số liệu tham khảo nhưng nếu không tinh ý bạn cũng rất khó để phát hiện ra những thay đổi về thể chất, sức khỏe của xương khớp đang bị xuống cấp như thế nào.

Chính vì vậy, cùng ở độ tuổi từ 27 – 30, có những người lại rất khỏe mạnh và cũng có những người thường xuyên bị đau mỏi cổ, vai gáy, đau thắt lưng,… Đây chính là những dấu hiệu ban đầu của tình trạng thoái hóa cột sống, tình trạng xương khớp đang bị xuống cấp…

trat-khop

Mỗi người sẽ có cơ địa khác nhau và một độ “tuổi sinh lý” riêng, đây chính là tuổi của tế bào, của mô cơ thể. “Tuổi sinh lý” quyết định bởi cơ địa và độ tuổi nhưng chủ yếu có liên quan trực tiếp tới tâm lý (thoải mái, căng thẳng, stress vì phải chịu áp lực cuộc sống, công việc,…), chế độ dinh dưỡng – nội tiết (béo phì, tiểu đường, mãn kinh), môi trường làm việc (nặng nhọc, khuân vác vật nặng, ngồi cố định cả ngày), thói quen sinh hoạt, ăn uống

Thoái hoá xương khớp là gì?

Thoái hoá (lão hoá) nói chung và thoái hoá xương khớp nói riêng là một tiến trình tự nhiên xảy ra bên trong cơ thể.

Thoái hóa xương khớp mô tả tình trạng xuống cấp của sụn khớp, xương dưới sụn, bị tổn thương, bào mòn dần và giảm thiếu chất lượng dịch khớp.

Khi sụn khớp bị bào mòn, xù xì, xương dưới sụn không còn bao boc lấy đầu xương mà để lộ ra ngoài, đồng thời vùng xương dưới sụn cũng thay đổi cấu trúc dẫn đến phản ứng viêm, xuất hiện các triệu chứng như đau, sưng, căng cứng và giảm vận động.

Cần phải cảnh giác với tình trạng thoái hóa xương khớp

Thoái hoá xương khớp tuy không ảnh trực tiếp tới tính mạng của người bệnh, nhưng cũng khiến người bệnh phải sống khổ sở đủ đường vì triệu chứng đai nhức, tê mỏi, căng cứng, không thể cử động được

Những triệu chứng thường dễ bắt gặp như: Đau mỏi thắt lưng, nhức mỏi cổ, vai táy, tê tay chân, đau đầu hay đau nửa đầu, tê bì chân tay, khó vận động linh hoạt.

Nếu không điều trị sớm hoặc kéo dài không chữa dứt điểm thì bệnh sẽ gây ra biến nguy hiểm như: teo cơ, yếu liệt các cơ, chi, tay chân mất cảm giác do tổn thương thần kinh, giảm khả năng, di chuyển, sinh hoạt và làm việc, thậm chí và bại liệt vĩnh viễn

Nỗi lo của dân văn phòng – Chưa đến 30 tuổi đã bị thoái hóa

Chỉ cần bước vào cửa văn phòng là nhân viên bắt đầu với công việc của mình, phải ngồi liên tục trong nhiều giờ với máy tính. Thậm chí là ngồi liên tục cả 8 tiếng mỗi ngày, chưa kể đến việc ngồi sai tư thế làm cho máu và oxy không được lưu thông tới xương khớp, cột sống và thúc đẩy nhanh quá trình thoái hóa.

Ngoài ra, tư thế ngủ gục dưới bàn làm việc sau giờ nghỉ trưa, cúi sâu đầu để sử dụng điện thoai, máy tính bảng tạo thành thói quen xấu hàng ngày, lười vận động hay lười đứng dậy từ ghế là yếu tố thúc đẩy nhanh quá trình thoái hoá xương khớp ở giới văn phòng.

Đừng bào giờ để xương khớp, cột sống “chịu trận”

Hãy bảo vệ và tăng cường sức khỏe xương khớp của bạn bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt, vận động khoa học, ăn uống lành mạnh, loại bỏ thói quen, tư thế xấu, tích cực vận động, thể thao để ngăn ngừa tình trạng thoái hóa diễn ra sớm.

Đồng thời, đừng quên bổ sung thêm các sản phẩm thảo dược được bào chế từ thiên nhiên giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho sức khớp giúp thúc đẩy quá tình tái tạo xương khớp, làm chậm quá trình thoái hóa diễn ra.

thuoc-tri-cot-tan-4

Hiện nay, sản phẩm Trị Cốt Tán đang được rất nhiều người bệnh tin dùng chuyên phòng ngừa và đặc trị các bệnh xương khớp, cột sống như viêm xương khớp, đau nhức xương khớp, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm…

Đừng để chưa đến 30 tuổi đã khiến bạn chịu đau nhức, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của bạn. Hãy gọi ngay tới hotline 0961666383 để được tư vấn giúp bạn thoát khỏi nỗi lo về bệnh xương khớp.

Tác giả: Nguyễn Công Sáu
Mô tả: Lương y Nguyễn Công Sáu chủ nhà thuốc Đông y gia truyền Hải Sáu, nguyên là Ủy viên Hội Đông y Tỉnh Thái Bình. Với hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Đông y, cứu chữa cho hơn 50.000 người bệnh bị thoát vị đĩa đệm và các bệnh về xương khớp khác.

Bài viết liên quan