Trang chủ » Tin tức » Tư vấn sức khỏe » 10 Cách chữa đau dây thần kinh liên sườn tại nhà

Tư vấn sức khỏe

10 Cách chữa đau dây thần kinh liên sườn tại nhà

tich

Chắc hẳn bạn đang cảm thấy nóng ran, co giật, đau tức vùng ngực. Đau có thể dữ dội hơn khi cười nói, ho, hắt hơi và gắng sức khiến bạn vô cùng mệt mỏi.

Bạn đang cố gắng tìm kiếm các cách chữa đau dây thần kinh liên sườn tại nhà để giảm bớt được cơn đau nhanh chóng mà vẫn chưa có cách nào hiệu quả.

Bài viết dưới đây, Trị Cốt Tán sẽ chia sẻ 10 cách chữa đau thần kinh tại nhà hiệu quả nhất.

10 cách chữa đau dây thần kinh liên sườn

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành rất hiệu quả trong việc điều trị đau dây thần kinh liên sườn. Một cốc sữa đậu nành, pha với một thìa mật ong và uống vào mỗi buổi tối. Để chuẩn bị sữa đậu nành, ngâm đậu nành trong khoảng 12 giờ. Sau đó, loại bỏ da của đậu nành. Đun sôi hỗn hợp này và khuấy liên tục. Một khi hỗn hợp này nguội đi, ép nó và thêm ít đường. Đậu nành giàu axit glutamic, lecithin và vitamin B1, giúp thư giãn dây thần kinh, giảm đau hiệu quả.

Sữa chua

Sữa chua giúp hình thành một số vi khuẩn trong ruột, kích thích sản xuất Vitamin B1 và ​​vitamin B12 hiệu quả – cả hai đều được sử dụng trong điều trị đau thần kinh liên sườn.

Lúa mạch

Múa mạch là phương pháp chữa đau dây thần kinh liên sườn tại nhà hiệu quả. Lấy ¼ chén lúa mạch pha với ½ cốc nước. Đun sôi hỗ hợp đến khi còn khoảng ¼ cốc. Pha hỗn hợp này với nửa ly sữa để đạt hiệu quả tốt hơn.

Củ cải

Củ cải rất giàu axit Panthothenic và hàm lượng vitamin cần thiết, cả hai đều hỗ trợ tích cực trong việc điều trị đau dây thần kinh, viêm thần kinh liên sườn. Củ cải rất dễ chế biến, bạn có thể luộc hoặc thêm vào các món ăn hàng ngày.

Cà rốt

Nước cà rốt và rau bina: Nước ép cà rốt và rau bina cũng là phương pháp chữa đau thần kinh liên sườn hiệu quả. Cà rốt và rau bina giúp bổ sung các dưỡng chất bị thiếu hụt gây ra tình trạng này. Bạn nên uống ít nhất một 500ml hỗn hợp cà rốt sống và nước rau bina hàng ngày để cải thiện tình trạng đau

Trái dứa

Dứa có nhiều axit béo cần thiết có hiệu quả trong điều trị đau thần kinh. Việc sử dụng dứa hoặc nước ép dứa là phương thuốc hữu hiệu điều trị viêm, đau thần kinh liên sườn.

Táo

Uống lượng nước ép táo mỗi ngày giúp trẻ hóa các dây thần kinh và là cách điều trị hiệu quả đối với đau dây thần kinh.

Thực phẩm giàu vitamin B

Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B (đặc biệt là Vitamin B12) là một liệu pháp chữa chữa đau thần kinh liên sườn trái, phải hiệu quả . Rất nhiều người bệnh bổ sung thực phẩm này hàng ngày có thể giúp giảm đau nhức, tê liệt trong nhiều giờ.

Thực phẩm giàu Vitamin 12: trứng cá muối, bạch tuộc, cá, cua, tôm hùm, thịt bò, thịt cừu (thịt cừu), phó mát, trứng, sữa chua, sữa nguyên chất, sữa bơ ít béo, gà (nạc) và sữa đậu nành bổ sung. Những thức ăn này cần ăn với lượng vừa phải và tránh gây nguy cơ bị bệnh tim hoặc đột quỵ

Giá đỗ

Giá đỗ có nhiều vitamin B, vitamin C, folate và khoáng chất như kali và sắt… giúp hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh tại nhà hiệu quả. Bạn có thể làm salad bằng cách trộn 1 giá đỗ với cà rốt, cải bắp và củ cải đường, hành tây, ớt xanh, lá rau mùi, ít tỏi, chanh và muối để tạo thành món ăn hay bài thuốc giảm đau thần kinh liên sườn

Massage

Massage bằng dầu ô liu vùng bị đau, massage nhẹ nhàng có hiệu quả trong việc làm tăng cung lưu thông máu, giảm đau dây thần kinh.

Muối Epsom

Khi tắm với nước nóng bạn có thể cho thêm một ít muối epsom để làm giảm đau, viêm dây thần kinh kiên sườn. Cố gắng ngâm vùng bị đau dưới hỗ hợp nước nóng và muối Epsom để đạt hiệu quả tốt nhất.

tam-truoc-khi-ngu1y

Thể dục

Ngoài ra, thường xuyên đi bộ, tập thể dục nhẹ cũng là biện pháp tốt để điều trị đau thần kinh. Mỗi ngày bạn nên dành 30 phút để tập luyện tại nhà, có thể hỏi ý kiến của bác sĩ tư vấn các bài tập điều trị phù hợp nhất

Chế độ ăn kiêng

Cần có chế độ dinh dưỡng đảm bảo cân bằng tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết. Những loại thực phẩm như lúa mì nguyên chất, gạo nâu, giá đỗ, sữa, sữa chua, phô mai làm tại nhà. cà rốt, củ cải đường, quả cam quýt, táo, nước dứa phải được đưa vào chế độ ăn kiêng hàng ngày

Một người bị đau, viêm dây thần kinh liên sườn cần phải tránh cà phê, trà, bánh mì trắng, đường, thịt cá và thực phẩm đóng hộp.

Tránh hút thuốc cá, cà phê, rượu bia

Trên đây là những cách mà bạn có thể tham khảo trong quá trình điều trị tại nhà. Trước khi áp dụng, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ để phù hợp với tình trạng bệnh của bạn. Đồng thời bạn nên tìm hiểu thêm một số thông tin về bệnh dưới đây.

Hãy dành vài phút tìm hiểu 8 cách chữa chèn ép dây thần kinh cổ, lưng, chân tay… có liên quan đến đau dây thần kinh liên sườn và vô cùng hữu ích cho bạn!

Đau dây thần kinh liên sườn là gì?

Trong tủy sống ngực có 12 cặp dây thần kinh (cùng số với các đốt của cột sống). Chúng được cấu tạo bởi các bó thần kinh kết nối với nhau xuất hiện từ phần trước và sau của tủy sống.

Mỗi dây thần kinh rời khỏi ống tuỷ qua vòm xương, chia thành 2 dải – phía sau, hướng về phía cơ lưng, và phía trước hướng về ngực, đó là dây thần kinh liên sườn. Vì một lý do nào đó gây kích thích hoặc co bóp dây thần kinh, xuất hiện đau dây thần kinh liên sườn.

Các dây thần kinh liên sườn bao gồm ba loại sợi thần kinh: thực vật, vận động và nhạy cảm. Các sợi thực vật điều khiển các chức năng của tuyến mồ hôi và mạch máu, các sợi cơ vận động gồm hô hấp, cơ hoành và cơ bắp, và các sợi nhạy cảm chịu trách nhiệm về các loại nhạy cảm khác nhau.

dau-day-than-kinh-lien-suon

Kết luận cho thấy rằng đau thần kinh liên sườn là chứng tổn thương của các rễ thần kinh liên sườn

Triệu chứng

Các triệu chứng đặc trưng nhất của đau thần kinh liên sườn là đau có tính chất cơ học ở bên trái hoặc bên phải của ngực. Theo nguyên tắc, cơn đau lan dọc theo không gian liên sườn và có tính chất hỗn loạn. Cơn đau tăng lên khi ho hoặc hắt hơi. Có thể dựa vào vị trí để phân biệt triệu chứng đau dây thần kinh liên sườn trái, phải

Thông thường, hội chứng đau có thể gây căng cơ của ngực, bả vai. Trong trường hợp này, cơn đau càng dữ dội hơn cúi về phía trước hoặc chuyển động tay, vùng vai. Đồng thời, những cảm giác đau đớn có thể kèm theo chứng nóng, ngứa ran hoặc tê ở lưng, lưng, dưới xương ức.

Nguyên nhân

Hạ nhiệt cơ thể;

Các bệnh lý của cột sống (loãng xương, chứng vẹo cột sống, thoát vị đĩa đệm, biến dạng spondylosis);

Các bệnh về hệ thần kinh (viêm đa vi khuẩn, viêm đa khớp tủy);

Tác dụng phụ khi dùng thuốc, cũng như ảnh hưởng của muối kim loại nặng;

Bệnh nội tạng;

Chấn thương ngực và lưng;

Các bệnh truyền nhiễm

Dị ứng;

Suy giảm miễn dịch;

U thần kinh ác tính trong phổi

Bệnh lý tim mạch;

Rối loạn nội tiết;

Do nhiễm khuẩn (virut Herpes Zoster)

Bệnh tiểu đường;

Viêm chuyển hóa vitamin trong bệnh đường tiêu hoá;

Thiếu máu;

Uống nhiều rượu bia

Như đã nêu ở trên, đau thân thần kinh đau dây thần kinh liên sườn có thể do thoát vị đĩa đệm gây ra. Do nhân nhầy chèn ép vào rễ thần kinh vùng thắt lưng, lan sang vùng rễ thần kinh liên sườn (tổn thương nhánh rễ thần kinh tủy ngực phía sau lưng) gây đau. Người bệnh có thể kèm theo đau vùng thắt lưng, sau mông, đùi và bàn chân, tê bì, nhức mỏi.

Bạn cũng rất muốn tìm hiểu thoát vị đĩa đệm gây chèn ép dây thần kinh như thế nào để có hướng điều trị hiệu quả nhất.

Lúc này cần điều trị theo phương pháp của bệnh thoát vị đĩa đệm, làm giảm áp lực lên đĩa đệm, giải phóng rễ thần kinh khỏi sự chèn ép.

Bạn có thể tìm hiểu phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm mới nhất TẠI ĐÂY!

Nếu bạn đang lo lắng tình trạng đau thần kinh liên sườn có liên quan đến bệnh thoát vị đĩa đệm. Hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số 0961666383 để được tư vấn chi tiết về tình trạng bệnh cũng như các điều trị hiệu quả nhất

Dưới đây là thông tin bạn cần biết:

» 5 sự thật về đau dây thần kinh vai gáy – Đừng nên chủ quan!

» 8 cách chữa chèn ép dây thần kinh cột sống cổ, lưng, chân tay

Bài viết liên quan