Trang chủ » Tin tức » Tư vấn sức khỏe » Đau nhức xương khớp chân là bệnh gì? 12 cách chữa trị tại nhà hiệu quả

Tư vấn sức khỏe

Đau nhức xương khớp chân là bệnh gì? 12 cách chữa trị tại nhà hiệu quả

Bạn đang cảm thấy đau nhức trong khớp xương ở chân gây khó chịu, khó đi lại vận động, mất ngủ vệ đêm vì cơn đau hành hạ. Hãy thử ngay 12  cách chữa trị dưới đây để tình trạng đau nhức được cải thiện, cảm thấy dễ chịu hơn.

Tình trạng trạng đau nhức xương khớp chân thường xuyên xảy ra trong cuộc sống, không chỉ gặp ở người già mà những người trẻ tuổi cũng có nguy cơ mắc bệnh. Nếu như triệu chứng đau nhức trong khớp chân có liên quan đến các bệnh lý xương khớp mà không được điều trị sớm có thể gây ra biến chứng tê bì, teo cơ, bại liệt, mất khả năng vận động.

Nguyên nhân gây bệnh

Đa số trường hợp gặp phải tình trạng đau nhức chân đều bị chấn thương bởi các hoạt động thể thao, làm việc nặng nhọc, quá sức.

Tuổi tác theo thời gian khiến các khớp bị suy yếu, thoái hóa, xù xì cọ sát vào nhau gây đau nhức

Mắc các bệnh lý viêm khớp chân, lão hóa, gai xương, viêm bao hoạt dịch, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm,

Các triệu chứng có thể gặp

Đau dữ dội, viêm, sưng, tấy đỏ, ở chân.

Hạn chế vận động, khó đi lại, cơ chân suy yếu

Khi vận động có thể kèm theo tiếng kêu lạo xạo, răng rắc, lục cục trong khớp xương

Các triệu chứng đau nhức có thể tăng lên về đêm, khi thời tiết thay đổi, ăn các thực phẩm có tính hàn, bánh kẹo ngọt, măng, rau ngót, đu đủ…

sung-mat-ca-chan

Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng đau nhức chân ở trên thì hãy thử ngay 12 biện pháp hỗ trợ giảm đau nhức chân dưới đây.

12 biện pháp chữa đau nhức chân tại nhà

Chickweed (Tình thảo sao)

Là một loại thảo mộc tự nhiên có nguồn gốc từ Châu Âu, giàu vitamin, chất khoáng và chất dinh dưỡng. Nó giúp giảm đau, viêm, cứng khớp và đau nhức do viêm khớp dạng thấp, viêm khớp chân.

Sử dụng:

Đun nước cây Chickweed để nước ấm rồi ngâm chân khoảng 30 phút

Hoặc có thể sắc lấy nước uống, pha trà

Bột mì, rượu

Đây là một phương thuốc tự nhiên có thể được sử dụng để điều trị đau nhức khớp chân. Trộn hai thìa bột mì với rượu trắng để tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Bôi hỗn hợp này lên vùng chân bị đau nhức. Để khoảng 30 phút vùng đau của bàn chân bị ảnh hưởng. Để nó trong nửa giờ. Đây là một trong những biện pháp khắc phục hiệu quả tại nhà cho viêm gân chân.

Chườm lạnh

Bạn có thể chườm túi nước lạnh trên khu vực bị đau sẽ giúp rất nhiều trong việc giảm viêm và đau ở chân. Chườm khoảng 15 phút, mỗi ngày chườm khoảng 2-3 lần.

Dầu ô liu

Xoa bóp bằng dầu ô liu là một trong những phương pháp hỗ trợ giảm viêm, đau khớp chân hiệu quả. Xoa bóp chân bằng dầu ô liu có thể giúp bạn giảm đau và viêm do viêm khớp. Kích thích lưu thông máu xung quanh vùng  bị ảnh hưởng. Ngoài dầu ô liu, bạn cũng có thể sử dụng dầu mè hoặc dầu mù tạt. Đun nóng dầu ô liu cho đến khi ấm. Nhẹ nhàng mát xa chân bằng dầu trong 10 đến 15 phút. Làm điều này hàng ngày cho đến khi cơn đau giảm xuống.

Muối Epsom

Ngâm chân vào nước ấm có chứa muối Epsom. Sức nóng của nước ấm sẽ có tác dụng giảm đau, giảm viêm khớp chân, giúp chữa lành các cơ và mô gân. Nó cũng sẽ thúc đẩy thư giãn và giải độc

Dấm táo

Đây là một biện pháp khắc phục nhà hiệu quả cho tình trạng đau nhức khớp chân do đặc tính kháng viêm của dấm táo. Pha hai muỗng cà phê giấm táo vào một ly nước ấm, thêm một thìa cà phê mật ong. Uống hỗn hợp này từ 2-3 lần mỗi ngày, kiên trì uống trong thời gian dài để bệnh có tiến triển tốt.

Hạt tiêu Cayenne

Hạt tiêu Cayenne là một nguồn giàu thành phần capsaicin, thuốc giảm đau tự nhiên. Trộn hai thìa canh tiêu cayenne với nửa chén dầu ô-liu ấm. Bôi hỗn hợp này lên vùng bị đau nhức và để yên trong 15 đến 20 phút.

Tỏi và nghệ

Đây là 2 nguyên liệu có đặc tính kháng viêm mạnh. Nghiền tỏi và trộn bột nghệ. Đắp trên khu vực bị ảnh hưởng để khoảng 30 phút sẽ giúp giảm đau và viêm hiệu quả.

Lá bắp cải

Ngâm lá bắp cải tươi vào một bát nước trong 30 phút. Đắp lá bắp cải trên vùng bị ảnh hưởng của bàn chân của bạn và sau đó quấn một miếng vải cotton. Để lại nó qua đêm và lặp lại quá trình này trong 2-3 ngày để có được cứu trợ từ viêm và đau chân do viêm.

Bông cải xanh

Lấy một ít bông cải xanh tươi cho vào máy xay, thêm ít nước và xay nhuyễn. Bôi hỗn hợp này trên khu vực chân bị đau để khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Khoai tây

Đun sôi một củ khoai tây lớn, để nguội và nghiền nhuyễn, trộn thêm 1 thìa muối. Đắp trực tiếp vào khu vực chân bị đau nhức. Quấn một miếng vải sạch để trong 30 phút.

Tập thể dục

Tập thể dục là quan trọng đối với những người bị tình trạng cứng khớp, đau khớp hoặc viêm khớp. Tập thể dục sẽ giúp kiểm soát cân nặng, tăng cường cơ khớp và các khớp vận động linh hoạt hơn.

Trên đây là 12 biện pháp hỗ trợ điều trị đau nhức khớp chân hiệu quả, bạn có thể gọi điện trực tiếp tới hotline 0961666383 để được chuyên gia tư vấn, hiểu rõ tình trạng bệnh, chẩn đoán chính xác bệnh lý và hướng dẫn điều trị hiệu quả nhất cho bạn.

Mô tả: Lương y Nguyễn Công Sáu chủ nhà thuốc Đông y gia truyền Hải Sáu, nguyên là Ủy viên Hội Đông y Tỉnh Thái Bình. Với hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Đông y, cứu chữa cho hơn 50.000 người bệnh bị thoát vị đĩa đệm và các bệnh về xương khớp khác.

Bài viết liên quan