Trang chủ » Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng » Hồi phục sức khỏe sau mổ thoát vị đĩa đệm thắt lưng

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Hồi phục sức khỏe sau mổ thoát vị đĩa đệm thắt lưng

Rất nhiều người bệnh sau khi phải qua ca phẫu thuật thoát vị đĩa đệm thắt lưng vẫn còn cảm thấy đau nhức và không biết làm thế nào để sức khỏe hồi phục nhanh chóng. Hôm nay, Trị Cốt Tán sẽ chia sẻ phương pháp giúp người bệnh hồi phục sức khỏe sau mổ thoát vị thắt lưng, giảm nguy cơ tái phát

12h đầu tiên sau khi mổ xong

Vừa kết thúc ca mổ, người bệnh cần tập thở bằng bụng, chủ yếu dùng cơ hoành:

Người bệnh nằm ngửa trên giường, để hai tay lên bụng, hai chân co lên chống thẳng. Hít thở từ từ, khi hít vào bụng sẽ phồng lên khoảng 3 giây rồi thở ra bằng miệng sau đó bụng hóp lại. Khi thở ra, hai tay ấn nhẹ xuống bụng rồi nín thở khoảng 5 giây

Mỗi ngày tập 3 lần, mỗi lần kéo dài khoảng 10 phút.

bam-huyet-chua-thoat-vi-dia-dem-1

Ngày thứ nhất sau khi mổ

Cơ thể bắt đầu cử động linh hoạt hơn, cơn đau cũng ít đi, người bệnh có thể tập luyên các bài tập sau:

Bài tập vận động 2 chân:

Năm ngừa trên giường, từ từ gập khớp gối, khớp hang rồi duỗi ra

Làm tương tự với các khớp ngón chân, cổ chân

Chú ý trong quá trình thực hiện bài tập này không được làm nhanh, đột ngột dễ gây tổn thương cho vết mổ và làm đau thêm

Tập lăn, nằm nghiêng sang cả 2 bên

Nằm ngửa trên giường, chân phải chống xuống giường chân trái duỗi thẳng, tay phải đưa sang phải sau đó nghiêng người sang trái khoảng 5s. Từ từ trở lại tư thế ban đầu và tiếp tục thực hiện tương tự với bên còn lại.

Nằm nghiêng một bên người về phía mép giường, hai tay chống xuống làm trụ và nâng người dậy. Từ từ hạ người nằm xuống ngược lại với động tác trên.

Ngày thứ 2 sau khi mổ

Thực hiện các bài tập sau:

+ Tập vận động khi ngồi thõng chân ở mép giường

+ Gập khớp háng, nâng cao chân

+ Gập, duỗi khớp gối khi ngồi

+ Gập, duỗi khớp cổ chân khi ngồi

+ Tập đứng lên ngồi xuống cần hỗ trợ của người thân

CHÚ Ý: Nên thực hiện nhẹ nhàng, mỗi động tác lặp lại 10 lần, ngày tập 2 lần là được.

Trong hai ngày đầu cơ thể cần hồi phục sức khỏe, đặc biệt là phải chịu những cơn đau nhức sau phẫu thuật.

Trong chế độ dinh dưỡng, cần bổ sung các thực phẩm giàu canxi, vitamin C, D, E giúp sụn khớp khỏe mạnh: uống sữa và ăn tôm, cua…. Trong bữa ăn hàng ngày cần thêm nhiều rau xanh, trái cây, nên ăn thực phẩm giàu protein nạc (cá, thịt gà, đậu). Tránh ăn thịt đỏ, nội tạng động vật, đu đủ chín, rau ngót…

Việc phẫu thuật đĩa đệm chỉ giúp người bệnh giảm đau tạm thời nhưng không thể khôi phục lại hoàn toàn chức năng của đĩa đệm. Theo thống kê, sau phẫu thuật, có tới 4-15% trường hợp bị tái phát. Vậy nên, sau khi trải qua phẫu thuật đĩa đệm, người bệnh cần dùng thêm các thuốc giúp hồi phục sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và hệ thống xương khớp mau lành lại. Đặc biệt là ngăn ngừa bệnh tái phát.

thuoc-tri-cot-tan-5

Trị Cốt Tán điều trị thoát vị đĩa đệm khỏi tận gốc, ngăn ngừa tái phát hiệu quả

Nếu bạn đang mắc bệnh hoặc đã trải qua phẫu thật nhưng lo lắng bệnh tái phát lại? Hãy gọi ngay cho chúng theo theo số 0961666383. Cam kết rằng sau 1,5 liệu trình điều trị với Trị Cốt Tán, tuỳ vào cơ địa từng người để có được thời gian chữa trị bệnh hiệu quả, nhanh chóng và triệt để nhất.

Mô tả: Lương y Nguyễn Công Sáu chủ nhà thuốc Đông y gia truyền Hải Sáu, nguyên là Ủy viên Hội Đông y Tỉnh Thái Bình. Với hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Đông y, cứu chữa cho hơn 50.000 người bệnh bị thoát vị đĩa đệm và các bệnh về xương khớp khác.

Bài viết liên quan