Trang chủ » Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng » Đến mùa du lịch: Thoát vị đĩa đệm lưng đi máy bay phải làm sao?

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Đến mùa du lịch: Thoát vị đĩa đệm lưng đi máy bay phải làm sao?

tich

Thật không may là bạn đang mắc căn bệnh thoát vị đĩa đệm lưng và đang chịu đau nhức từng ngày khiến bạn ngại đi lại, đặc biệt là đi du lịch cùng gia đình

Thế nhưng sự hào hứng khiến bạn bỏ qua mọi đau đớn, lo lắng để tận hưởng niềm vui cùng gia đình.

Thực sự thì bạn có nên đi du lịch hay không và nếu đi bằng máy bay thì nên làm gì để tránh gây đau lưng, tránh gây tổn hại đến cột sống và đĩa đệm ở lưng.

Chắc chắn khi thực hiện tốt những điều dưới đây bạn sẽ có một chuyến đi an toàn, vui vẻ bên gia đình và không ngại đau đớn.

 dau-lung-du-lich

Đi máy bay – Nỗi lo áp lực đặt lên cột sống lưng

Giáo sư Alan Hedge, Giám đốc Trung tâm Human Factors and Ergonomics Laboratory tại đại học Cornell cho biết đi du lịch gây ra nhiều vấn đề cho những người bị đau lưng nói chung và thoát vị đĩa đệm nói riêng.

“Trước khi đến sân bay bạn cần phải mang theo rất nhiều thứ bên mình, balo, túi xách, đồ đạc… Khi đến sân bay: bạn phải đứng xếp hàng dài để chờ đợi kiểm tra giấy tờ, làm thủ tục, kiểm tra an ninh, ký gửi hành lý. Cuối cùng là chờ đợi tại cửa lên máy bay hay phải ngồi ở những chiếc ghế không thoải mái, chật chội. Tất cả những yếu tố này đều gây ra áp lực lớn cho cột sống lưng và ảnh hưởng đến tình trạng bệnh thoát vị lưng của bạn, ngay cả khi chuyến bay chưa bắt đầu”

Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng chỉ cần thực hiện tốt theo một số lời khuyên mà giáo sư Hedge đưa ra dưới đây:

Tránh mang, vác túi đồ

Chắc chắn là khi đi du lịch bạn sẽ phải mang theo rất nhiều đồ đạc theo mình. Nhưng bạn hãy nhờ người nhà mang xách, mang hộ, hoặc nhờ bên vận chuyển gửi đồ đạc đến tận địa chỉ bạn đến du lịch.

Chọn chỗ ngồi đúng cách

Bạn nên lựa chọn chỗ ngồi phù hợp với chiều cao của bản thân. Nếu bạn có chiều cao tương đối, hãy lựa chọn những ghế ở gần lối đi. Bạn có thể sử dụng thiết bị hỗ trợ đặt dưới chân để cơ thể luôn cảm thấy thoải mái trong suốt chuyến bay.

Giữ không gian cho đôi chân của bạn

Giữ một không gian trống dưới ghế để cho đôi chân của bạn cảm thấy thoải mái và máu được lưu thông tốt hơn. Nếu bạn túi đồ quá lớn hoặc cồng kềnh thì nên để ở phía trên chỗ ngồi. Nếu túi không quá lớn, bạn có thể dùng để kê chân và điều chỉnh tư thế sao chơ cơ thể được tư giãn và thoải mái nhất.

Thường xuyên cử động tay chân

Đừng ngồi yên cố định một chỗ trong suốt quá trình bay. Cố gắng kéo cử động chân tay, thực hiện động tác giãn/duỗi chân tay và cử động chân liên tục. Điều này sẽ có tác dụng làm tăng lưng thông máu và giảm sự mệt mỏi, đồng thời làm giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu giảm chèn ép và áp lực cho cột sống.

dau-lung-di-du-lich-2

Kê một chiếc gối mỏng sau lưng

Bạn có thể sử dụng chiếc gối hoặc chăn mỏng kê đằng sau lưng để hỗ trợ cột sống lưng trên những chuyến bay đường dài.

Các ghế trên máy bay thường cố định một góc 90 độ. Điều này thực sự gây ra áp lực cho cột sống lưng nếu ngồi trong thời gian dài, bạn chỉ việc nghiêng ghế của mình xuống và kê chiếc gối dưới lưng để giảm áp lực đèn ép lên cột sống và giảm thiểu tình trạng đau nhức.

 Đừng quên dùng thuốc Đông y Trị Cốt Tán

Nếu bạn đang lo lắng không biết có nên đi du lịch cùng gia đình vì lo lắng tình trạng bệnh trở nên nặng hơn, đau nhức nhiều hơn.

Thật may cho bạn là Trị Cốt Tán có thể giải quyết nỗi lo lắng này cho bạn. Đây là bài thuốc Đông y gia truyền chuyên đặc trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả tận gốc.

Thành phần của thuốc được bào chế từ 100% thảo dược thu hái từ tự nhiên, qua nhiều công đoạn chế biến và bảo quản cẩn thận. Đặc biệt với khả năng tác động sâu từ gốc bệnh, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho đĩa đệm, cột sống, tái tạo bao xơ, làm lành phần đĩa đệm rạn nứt, lưu thông khí huyết, tăng cường sức khỏe đĩa đệm, cột sống.

Đồng thời các triệu đau nhức, tê bì, cứng mỏi sẽ nhanh chóng biến mất, thoải mái vận động, đi lại bình thường, điều trị tận gốc, ngăn ngừa bệnh tái phát.

thuoc-tri-cot-tan-8

Trong lúc đi du lịch, bạn hoàn toàn có thể sử dụng Trị Cốt Tán và mang theo bên mình, vì thuốc được bào chế thành dạng bột chỉ cần pha với nước để uống nên rất thuận tiện khi sử dụng.

Để chắc chắn hơn, an toàn cho sức khỏe thì bạn có thể chữa khỏi bệnh trước khi đi du lịch. Nếu tình trạng bệnh nhẹ, đĩa đệm chưa bị rách thì bạn chỉ cần điều trị từ 1-2 liệu trình là khỏi hẳn. Chỉ sau 1 tháng là bạn có thể thoải mái đi du lịch cùng gia đình, bạn bè. Nếu bệnh nặng hơn, lâu năm thì bạn cần kiên trì dùng từ 3-4 liệu trình để chữa khỏi bệnh hoàn toàn.

Hãy tận hưởng giây phút đi du lịch thoải mái, vui vẻ bên gia đình với Trị Cốt Tán, khỏi lo đau đơn do thoát vị đĩa đệm. Liên hệ ngay tới hotline 0961666383 để được tư vấn chăm sóc và hướng dẫn điều trị tốt nhất.

Bài viết liên quan