Trang chủ » Thoát vị đĩa đệm » Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm

Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm

tich

Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm đang được nhiều người bệnh áp dụng với mục đích hỗ trợ giảm đau, tăng cường chức năng vận động của cột sống, giúp tình trạng bệnh mau chóng được cải thiện.

Nếu như bạn chưa tìm được biện pháp điều trị, giảm đau hiệu quả thì có thể áp dụng một số phương pháp trị liệu dưới đây.

Các phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm bằng vật lý trị liệu

– Các biện pháp vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm được sử dụng nhằm mục đích kéo giãn cột sống, giảm chèn ép vào rễ thần kinh giúp giảm đau, chống căng cứng cơ, hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất. Một số phương pháp có thể kể đến như: Dùng tia hồng ngoại, đắp Paraphin ,chườm nóng bằng ngải cứu, Tắm ngâm suối bùn nóng .

– Các phương pháp điện trị liệu sử dụng sóng ngắn: Sóng điện tạo ra nguồn năng lượng có tác dụng chóng viêm, tăng cường vận động của cơ, giảm chèn ép rễ thần kinh, giảm đau. Ngoài ra, còn sử dụng dòng Gavanic và Faradic để đưa thuốc giảm đau vào vùng bị thoát vị.

– Sử dụng hệ thống kéo giãn kỹ thuật số (TM300/ ST101 /…) để kéo giãn cột sống. Với mục đích tạo ra áp lực âm ngay trong lòng đĩa đệm, giảm áp lực lên đĩa đệm, đẩy nhân nhầy đĩa đệm chuyển dịch vào đúng vị trí ban đầu.

Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm

Một số bài tập vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm

Bài tập 1:

– Động tác 1: Người bệnh nằm ngửa trên sàn nhà, gập hông và gối chân bên trái, hai tay đan chéo chân ép sát vào bụng. Giữ 10 giây và thực hiện với chân bên phải. Mỗi chân thực hiện 10 lần

– Động tác 2: Người bệnh nằm ngửa trên sàn nhà, gập đồng thời cả hôn, gối và hai chân, chân ép sát và bụng. Tiến hành giữ lại 10 giây sau đó lặp lại 15 lần.

– Động tác 3: Tiếp tục nằm ngửa trên sàn, gập hông gập gối hai chân, hai bàn chân tiếp xúc với đất, ấn nhẹ lưng xuống sàn. Bạn giữ 10 giây, nghỉ rồi sau đó lặp lại 15 lần.

– Động tác 4: Người bệnh nằm ngửa, gập hông, gối và hai chân, hai bàn chân chạm đất, tiếp  đó nâng mông cao nhất có thể. Giữ 10 giây, nghỉ rồi tiến hành lặp lại 15 lần.

– Động tác 5: Người bệnh nằm ngửa, gập hông, gối và hai chân, hai bàn chân chạm đất, dùng hai khuỷu tay chống xuống sàn nhà, ngực ưỡn về phía trước và cổ ưỡn ra sau. Tiếp đến giữ nguyên tư thế đến khi mỏi thì nghỉ, sau đó lặp lại 15 lần.

Bài tập 2:

– Động tác 1: Động tác này giúp đẩy đĩa đệm về vị trí trung tâm.

 Người bệnh nằm sấp thoải mái trên sàn nhà. Thả lỏng toàn thân trong thời gian 10 – 20 phút. Tiến hành lặp lại bài tập này từ 3-5 lần mỗi ngày.

– Động tác 2: Động tác này giúp bạn luyện cơ lưng dưới.

Người bệnh có thể nằm sấp trên sàn nhà. Nâng thân trên từ từ song song đồng thời chống khuỷu tay lên mặt sàn. Nâng thân cao hết mức có thể, giữ tư thế này khoảng 2-5 giây sau đó trở lại tư thế ban đầu. Bạn nên lặp lại 10 lần,1 đợt. Ngày nên tập 5 lần.

– Động tác 3: Động tác này giúp cải thiện sự vận động của vùng lưng, làm mạnh khối cơ lưng.

Người đúng thẳng, chận dạng rộng bằng vai. Hai tay chống ngang lưng, uốn cong lưng ngược ra sau hết mức có thể, đầu gối giữ thẳng và cố định. Bạn giữ tư thế này khoảng từ 2-3 giây và trở về vị trí ban đầu. Hãy lặp lại động tác này 2-4 lần.

Vật lý trị liệu cần kết hợp điều trị bằng thuốc

Không thể nào phủ nhận hiệu quả tuyệt vời của các bài tập vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm đối xương khớp nói chung và thoát vị đĩa đệm nói riêng. Tất cả là biện pháp hỗ trợ đắc lực cho các phương pháp đặc trị thoát vị đĩa đệm của Đông y.

Để bài thuốc uống và thuốc chườm của nhà thuốc Đông y gia truyền Hải Sáu phát huy tác dụng tốt nhất, các chuyên gia xương khớp luôn khuyến khích bệnh nhân năng tập các bài tập thể dục vật lý trị liệu hàng ngày. Thuốc uống Trị Cốt Tán từ thảo dược quý sẽ đào thải độc tố, tà khí lưu trí, giúp dưỡng âm, bổ can thận, tiện kỳ, ích khí, lưu thông khí huyết, tăng cường máu và dưỡng chất đến nuôi dưỡng các đĩa đệm bị thoái hóa, làm giảm các cơn đau nhức, tế buốt… Thuốc chườm Trị cốt Tán đả thông khí huyết, tiêu sưng, giảm viêm khu vực quanh đĩa đệm và toàn cơ thể…

thuoc-tri-cot-tan-11

Sử dụng bài thuốc Trị Cốt Tán gia truyền của nhà thuốc Hải Sáu kết hợp với các đông tác trị liệu đúng cách sẽ giúp thoát vị đĩa đệm cải thiện nhanh chóng sau 1-2 tuần, hiệu quả hơn bất kỳ phương pháp đắt tiền nào khác. Để các bài tập trị liệu tốt hơn người bệnh không quên bổ sung chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, giàu vitamin, canxi và các khoáng chất. Lưu ý kiêng chuối tiêu, đu đủ, măng, rau muốn, thịt đỏ. Người bệnh vận động nhẹ nhàng theo đúng chỉ dẫn chứ không nên tự ý vận động mạnh quá, làm việc quá lâu sẽ ảnh hưởng đến liệu trình điều trị bệnh.

Hãy biết chăm sóc bệnh tình của mình, sử dụng đúng thuốc, đúng bệnh và đúng liệu trình, không chữa tràn lan, tránh tình trạng “tiền mất tật mang” ảnh hưởng tới sức khoẻ con người. Gọi điện ngay tới nhà thuốc Hải Sáu 0961666383 để nhận tư vấn miễn phí về bệnh thoát vị đĩa đệm và cách điều trị bệnh an toàn, hiệu quả tận gốc!

Bài viết liên quan