Trang chủ » Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ » Xoa bóp không đúng khiến thoát vị đĩa đệm cổ đau nặng hơn

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Xoa bóp không đúng khiến thoát vị đĩa đệm cổ đau nặng hơn

tich

Mỗi đi cơn đau tái phát bạn thường có thói quen nhờ người khác xoa bóp vai gáy, cổ mà không biết người đó có kinh nghiệm xoa bóp hay không

Thường thì khi xoa bóp bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn và nói “Đấy ở chỗ đấy, chỗ đấy” và còn bảo “mạnh thêm chút nữa”… kết quản là một lúc sau thấy cơn đau trở nên dữ dội, đau nặng hơn.

Xoa bóp không đúng phương pháp, không những không làm cho vùng cổ vai gáy cảm thấy dễ chịu mà còn khiến cơn đau trở nên nặng hơn, dễ gây tổn thương thêm cho đĩa đệm và cột sống.

Để tránh những ảnh hưởng xấu khi xoa bóp cho người thoát vị đĩa đệm cổ, bạn cần lưu ý một số điều sau

Trước tiên bạn cần biết xoa bóp vai, cổ là kỹ thuật cao nhất của “Thủ lý liệu pháp”. Đúng như tên gọi “Thủ lý liệu pháp” là dùng tay để điều chỉnh khí (năng lượng sinh mệnh) bị ứ đọng ở vùng bị đau.

xoa-bop-dau-thoat-vi-dia-dem

Vì thế khi xoa bóp nên có một ít lực trên bàn tay, tuyệt đối không được xoa bóp lưng tung không theo qui luật nhất định, đặc biệt người được bóp không nên ngồi vẹo lưng. Đặt hai bàn tay nhẹ mềm mại lên chỗ đau, xoa bóp từ từ làm cho vai nóng lên

Người được xoa bóp ngồi ngay ngắn, toàn thân thả lỏng, khi xoa bóp hai tay đặt lên vai thực hiện động tác nhẹ nhàng, thoải mái

 Ngoài ra, người được xoa bóp ngồi không ngay ngắn, nghiêm chỉnh, cột sống lưng cong vẹo sẽ làm cho sự điều tiết của khí không được lưu thông. Lưng nên ngồi thẳng, hai vai thả lỏng, hai tay để tự nhiên trên hai đùi

Khi tắm giúp tăng lưu thông máu rất có lợi cho việc giảm đau nhức vai cổ do thoát vị đĩa đệm, cho nên một số người thường cho rằng sau khi tắm xong, xoa bóp là tốt nhất, thực ra không phải thế. Sau khi tăm xong nên ngồi yên 30 phút chờ cho nước khô hết rồi hãy xoa bóp. Ngoài ra sau khi xoa bóp xong, đi tắm ngay coi như vứt bỏ đi bao nhiêu công sức xoa bóp mà sau khi xoa bóp 2 tiếng thì mới được tắm.

Chính vì vậy, việc áp dụng phương pháp xoa bóp hay bất kỳ biện pháp vật lý trị liệu nào để điều trị thoát vị đĩa đệm bạn nên cần đến sự giúp đỡ của các bác sĩ chuyên môn và có kinh nghiệm để tránh gây ra những rủi ro không tốt ảnh hưởng đến tình trạng bệnh của bạn

Tuy nhiên, bạn cũng đừng quá trông chờ vào biện pháp xoa bóp để giảm đau mà hãy tìm cho mình phương pháp hay bài thuốc đặc trị riêng để chữa khỏi căn bệnh thoát vị đĩa đệm từ gốc rễ, giảm cơn đau nhanh chóng và ngăn ngừa bệnh tái phát.

Chắc chắn bạn đã đi châm cứu, xoa bóp, vật lý trị liệu hay rất nhiều các phương pháp khác mà bệnh vẫn chưa khỏi. Hãy gọi ngay tới hotline 0961666383 để được chuyên gia tư vấn, hiểu rõ tình trạng bệnh và hướng dẫn điều trị tốt nhất cho bạn.

Bài viết liên quan