Đau Nhức Xương Khớp Vào Ban Đêm và Cách Điều Trị Hiệu Quả
Đau nhức xương khớp vào ban đêm là triệu chứng phổ biến, đặc biệt ở những người cao tuổi. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý xương khớp nghiêm trọng mà người bệnh cần chú ý và đi khám để được điều trị kịp thời. Nếu chủ quan, không điều trị sớm, bệnh có thể dẫn đến teo cơ, bại liệt, khiến người bệnh không thể vận động hoặc đi lại được.
Chính vì vậy, người bệnh cần phải hiểu rõ nguyên nhân và các bệnh lý gây ra đau nhức xương khớp để có thể điều trị đúng cách và hiệu quả.
Các Nguyên Nhân Gây Đau Nhức Xương Khớp Vào Ban Đêm
Theo các chuyên gia, đặc biệt là Lương y Nguyễn Công Sáu, đau nhức xương khớp vào ban đêm là triệu chứng của nhiều bệnh lý xương khớp khác nhau. Đây là tình trạng phổ biến ở người cao tuổi, và khi tuổi càng cao, nguy cơ mắc các bệnh này càng lớn, đồng thời đau nhức xương khớp cũng trở nên nghiêm trọng hơn.
Bệnh tuổi già: Hơn 80% người trên 65 tuổi đều gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp, và gần như tất cả người trên 75 tuổi đều có hình ảnh X-Quang cho thấy thoái hóa ít nhất một khớp. Lão hóa khiến các khớp trở nên khô cứng, gân cơ và dây chằng yếu đi, gây ra những cơn đau nhức xương khớp âm ỉ suốt ngày đêm, đặc biệt là vào ban đêm và sáng sớm. Nhiều người cao tuổi thường xuyên phải xoa bóp nhẹ để giảm bớt cảm giác đau và tê mỏi.
Chứng chân không yên: Đây là tình trạng tê bì, buồn chân tay, đặc biệt về đêm, gây khó chịu và đau nhức cho người bệnh. Cảm giác như kiến cắn, tê châm chích trong xương là một trong những dấu hiệu của chứng chân không yên, thường gặp ở người cao tuổi và có khả năng di truyền.
Bệnh xương khớp: Các bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm… là những nguyên nhân phổ biến gây ra đau nhức xương khớp vào ban đêm. Đặc biệt, thoát vị đĩa đệm gây chèn ép dây thần kinh, dẫn đến đau nhức dữ dội vào ban đêm và khiến người bệnh khó ngủ.
Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc chống nôn, thuốc trầm cảm, thuốc cảm cúm hoặc thuốc loạn thần có thể gây tác dụng phụ là đau nhức xương khớp.
Mang thai: Trong quá trình mang thai, sự thay đổi nội tiết tố và tăng trọng lượng của thai nhi có thể làm xương khớp của người mẹ bị ảnh hưởng, gây đau nhức xương khớp, đặc biệt vào ban đêm.
Phòng Ngừa và Chữa Trị Đau Nhức Xương Khớp Vào Ban Đêm
Khi gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp vào ban đêm, nhiều người thường chỉ dùng thuốc giảm đau tạm thời mà chưa tìm ra nguyên nhân cụ thể. Tuy nhiên, việc điều trị đúng căn nguyên của bệnh sẽ giúp giảm hiệu quả hơn và lâu dài.
Dưới đây là một số biện pháp giúp giảm đau nhức xương khớp và hỗ trợ điều trị hiệu quả:
Chế độ ăn uống hợp lý: Cung cấp đủ canxi, vitamin D, C, E, K cho cơ thể để giúp xương khớp chắc khỏe. Các thực phẩm như sữa, rau xanh, hạt, trái cây và các loại ngũ cốc là những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng quan trọng cho xương khớp. Hạn chế các thực phẩm có tính hàn như măng, đu đủ, thịt giàu đạm, và tránh các chất kích thích như rượu bia và thuốc lá.
Tập thể dục đều đặn: Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, đạp xe giúp tăng cường sức mạnh cho xương khớp và cải thiện tuần hoàn máu.
Xoa bóp và thư giãn: Thường xuyên xoa bóp các khớp, chân tay giúp giảm đau nhức xương khớp. Bạn cũng có thể ngâm chân tay vào nước ấm hoặc ngâm toàn cơ thể vào bồn nước ấm với muối Epsom để thư giãn gân cơ, giảm đau nhức xương khớp.
Dùng bài thuốc dân gian: Một số bài thuốc dân gian như lá ngải cứu sao muối, lá lốt, xoa rượu gấc, xây xương rồng sao muối… có tác dụng giảm đau nhức xương khớp hiệu quả nếu kiên trì sử dụng.
Sử dụng thảo dược tự nhiên: Các sản phẩm thảo dược tự nhiên, có tác dụng từ căn nguyên bệnh lý, giúp điều trị và ngăn ngừa đau nhức xương khớp hiệu quả.
Nếu bạn đang bị đau nhức xương khớp hành hạ vào ban đêm và cảm thấy mệt mỏi, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 0961666383 để được tư vấn và điều trị phù hợp.
