Trang chủ » Tin tức » Tư vấn sức khỏe » Đau nhức xương khớp vào ban đêm và cách điều trị

Tư vấn sức khỏe

Đau nhức xương khớp vào ban đêm và cách điều trị

Đau nhức xương khớp về đêm là triệu chứng thường gặp ở những người cao tuổi, tuy nhiên đây cũng là dấu hiệu của nhiều bệnh lý xương khớp mà người bệnh cần cảnh giác cần đi khám và được điều trị sớm.

Không ít trường hợp chủ quan, thờ ơ với triệu chứng đau nhức xương khớp, hậu quả là dẫn đến nguy cơ bị teo cơ, bại liệt, không thể vận động và đi lại được.

Chính vì vậy, người bệnh cần phải hiểu rõ về các nguyên nhân, bệnh lý gây đau xương khớp và điều trị kịp thời.

Các nguyên nhân gây đau nhức xương khớp về đêm

Theo quá trình thăm khám và điều trị, lương y Nguyễn Công Sáu cho biết, đau nhức xương khớp vào ban đêm chịu do nhiều bệnh lý xương khớp gây ra, phổ biến nhất ở người lớn tuổi, và tuổi càng cao thì nguy cơ mắc bệnh càng tăng, đau nhức nhiều.

+ Bệnh tuổi già:

Hơn 80% người trên 65 tuổi đều gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp, và hầu hết người trên 75 tuổi có hình ảnh X-Quang bị thoái hóa ít nhất 1 khớp nào đó.

Đau nhức, tê mỏi khắp cơ thể, chân tay là những triệu chứng tất yếu của người già, dù có khỏe mạnh đến mấy cũng khó tránh khỏi. Đến một độ tuổi nhất định, xương khớp không còn được chắc khỏe bị lão hóa dần, các khớp trở nên khô cứng, sụn khớp bị xù xì và xơ cứng, gân cơ, dây chằng cũng trở nên lỏng lẻo, rệu rã… Gây ra các cơn đau nhức xương khớp âm ỉ cả ngày, dữ dội từng cơ, đau nhiều về đêm, căn cứng ê ẩm hết người vào buổi sáng.

trieu-chung-dau-thoat-vi-dia-dem-that-lung

Thực tế cho thấy rất nhiều những cụ ông, cụ bà cao tuổi thường xuyên cảm thấy đau nhức âm ỉ cả ngày, phải dùng tay đấm nhẹ, xoa bóp để thấy dễ chịu, thậm chí ban đêm còn bị mất ngủ, khóc than vì cơn đau hành hạ

+ Chứng chân không yên (Tê buồn chân tay)

Đây cũng là chứng bệnh phổ biến ở người già, cảm giác lúc nào cũng thấy buồn, râm ran như kiến cắn, tê bì, châm chích trong xương ở chân và tay. Do đó họ có xu hướng vận động mất kiểm soát để giải tỏa các cơn đau.

Bệnh có khả năng di truyền cao, có khoảng 50% con cái của người chứng chân không yên cũng mang bệnh này. Do đó, ngay cả người trẻ tuổi, vị thành niên cũng thường xuyên bị đau nhức chân tay, tê buồn khó chịu về đêm.

+ Bệnh xương khớp:

Những bệnh lý xương khớp thường gặp bao gồm viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm,… gây ra các cơn đau nhức xương khớp về ban đêm và sáng sớm, thậm chí kéo dài âm ỉ cả ngày.

Đối với trường hợp mắc thoát vị đĩa đệm, chèn ép dây thần kinh sẽ gây đau nhức dữ dội về đêm khiến người bệnh phải mất ngủ, khó chịu vô cùng

+ Do sử dụng thuốc:

Nếu sử dụng các loại thuốc chống nôn, chống trầm cảm, cảm cúm, loạn thần trong thời gian dài cũng có thể gây ra hiện tượng đau nhức xương khớp.

+ Do mang thai:

Trong quá trình mang thai, hoocmon và các yếu tố nội tiết của phụ nữ thay đổi, cộng thêm trọng lượng của thai nhi tăng dần theo thời gian sẽ làm cho xương khớp của mẹ bầu bị ảnh hưởng, thường xuyên bị đau nhức xương khớp.

Phòng ngừa và chữa trị đau nhức xương khớp về đêm

Khi thấy xương khớp, chân tay đau nhức, đa số người bệnh đều mua thuốc giảm đau, kháng viêm về uống. Thực tế thì thuốc Tây chỉ làm giảm đau tạm thời chứ chưa điều trị căn nguyên gây đau nhức.

Việc tìm ra nguyên nhân, chính xác bệnh lý gây ra tình trạng đau xương khớp về đêm giúp cho quá trình điều trị đạt hiệu quả cao. Tùy theo tình trạng đau nhức, nguyên nhân bệnh lý thì cần lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp theo đúng hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Dưới đây là một số biện pháp có tác dụng phòng ngừa, hỗ trợ giảm bớt tình trạng đau nhức xương khớp:

– Chế độ ăn uống hàng ngày cần bổ sung dưỡng chất cần thiết cho xương khớp như canxi (cải chíp, súp lơ, và các loại hạt, các loại sữa), vitamin C, K, E, D, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước.

cac-mon-tot-cho-nguoi-mac-benh-thoat-vi-dia-dem-1 copy

Nhu cầu canxi hàng ngày của cơ thể cụ thể như sau: trẻ từ 10-18 tuổi cần 1300mg/ngày; từ 19-70 tuổi cần 100mg/ngày; từ 70 tuổi trở lên cần 1200mg/ngày.

Mỗi ngày bạn có thể ăn một cốc sữa chua hoặc sữa tươi sẽ cung cấp ¼ nhu cầu canxi cần thiết trong ngày.

Vào buổi sáng hoặc buổi tối có thể uống ngũ cốc pha với sữa giúp bổ sung canxi, giảm đau nhức khớp

Nên ăn nhiều rau xanh và đa dạng các loại trái cây trong ngày

– Tránh ăn các thực phẩm: măng, đu đủ, rau ngót, thịt giàu đạm, bánh kẹo ngọt, hải sản… có tính hàn. Tránh uống rượu bia và các chất kích thích

Theo một số nghiên cứu: hút thuốc, uống rượu bia làm tăng nguy cơ loãng xương, gãy xương tới 30%

– Thường xuyên xoa bóp các khớp, chân tay, xây dựng kế hoạch tập luyện thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày, nên lựa chọn những bộ môn thể thao nhẹ nhàng: bơi lộ, đu xà, đạp xe, đi bộ.

– Tránh sử dụng các loại thuốc kháng an thần, đau đầu, chống trầm cảm, thuốc ngủ

– Trước khi đủ ngủ nên ngân chân tay với nước ấm, hoặc ngâm cả người vào bồn nước ấm, thêm vài thìa muối Epsom có tác dụng thư giãn gân cơ, cột sống, giảm đau nhức về đêm hiệu quả.

– Có thể sử dụng một số bài thuốc từ dân gian như đắp lá ngải cứu sao muối, lá lốt, xoa rượu gấc, xây xương rồng sao muối… kiên trì điều trị hàng ngày để bệnh có tiến triển tốt.

– Kết hợp sử dụng các sản phẩm thảo dược tự nhiên, tác động trực tiếp vào căn nguyên bệnh lý, ngăn ngừa đau nhức xương khớp hiệu quả bền vững.

Nếu như bạn đang bị các cơn đau nhức hành hạ vào ban đêm đến nỗi mất ngủ, mệt mỏi. Hãy liên hệ ngay tới hotline 0961666383 để được tư vấn điều trị tốt nhất.

Mô tả: Lương y Nguyễn Công Sáu chủ nhà thuốc Đông y gia truyền Hải Sáu, nguyên là Ủy viên Hội Đông y Tỉnh Thái Bình. Với hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Đông y, cứu chữa cho hơn 50.000 người bệnh bị thoát vị đĩa đệm và các bệnh về xương khớp khác.

Bài viết liên quan