Đau Từ Thắt Lưng, Mông Lan Xuống Chân Do Thoát Vị Đĩa Đệm
Rất nhiều người bệnh gặp phải triệu chứng đau từ thắt lưng, mông lan xuống chân, có thể kèm theo tê bì ngón chân… mà không biết mình đang mắc phải bệnh lý gì. Đây chính là thắc mắc mà bạn Thành Long (30 tuổi, Hà Nội) đã gửi đến nhà thuốc, khi gặp phải tình trạng đau kéo dài và không thể chấm dứt.
Câu Hỏi:
Chào nhà thuốc, tôi năm nay 30 tuổi, làm nhân viên văn phòng cho công ty lập trình. Do công việc, tôi thường xuyên ngồi làm việc với máy tính trong nhiều giờ, ít có thời gian tập thể dục.
Dạo gần đây, tôi thường xuất hiện cơn đau ở thắt lưng, rồi lan xuống mông và chân. Cứ đi lại, nhúc nhích là cảm thấy đau, ngồi lên xe máy cũng khó khăn. Tôi đã thử xoa bóp và áp dụng các bài thuốc giảm đau từ dân gian thì có giảm đau hơn, nhưng vẫn không thể chấm dứt được hoàn toàn cơn đau. Khi ngồi làm việc, tôi vẫn cảm thấy đau tê buốt phần mông và đùi phải, và gót chân phải của tôi sau mỗi ngày làm việc đều cảm thấy đau. Tôi có tìm hiểu trên mạng qua website Tricottan.com thì biết được có liên quan đến triệu chứng của thoát vị đĩa đệm.
Vậy nhà thuốc có thể tư vấn giúp tôi nên đi khám ở đâu và điều trị như thế nào? Xin cảm ơn.
Trả Lời:
Lương y Nguyễn Công Sáu
Chào bạn Thành Long,
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về nhà thuốc. Dựa trên những triệu chứng mà bạn mô tả, rất có thể bạn đang gặp phải tình trạng đau do chèn ép rễ thần kinh, đặc biệt là dây thần kinh tọa, xuất phát từ thắt lưng kéo dài xuống mông, sau đùi và gan bàn chân.
Đau từ thắt lưng, mông lan xuống chân là một trong những dấu hiệu điển hình của bệnh thoát vị đĩa đệm. Khi nhân nhầy của đĩa đệm bị thoát ra ngoài và chèn ép vào các rễ thần kinh tọa ở vùng thắt lưng, cơn đau có thể lan xuống mông, đùi và chân. Đây chính là lý do khiến bạn cảm thấy đau từ thắt lưng lan ra toàn bộ khu vực chân và mông, khiến việc đi lại, ngồi hoặc lái xe trở nên khó khăn.
Ngoài thoát vị đĩa đệm, bạn cần cảnh giác với một bệnh lý khác có thể liên quan, đó là hẹp ống sống, khi các đĩa đệm bị lệch và gây chèn ép lên tủy sống hoặc các rễ thần kinh, dẫn đến đau nhức kéo dài.
Điều Trị Đau Từ Thắt Lưng, Mông Lan Xuống Chân
Để điều trị hiệu quả tình trạng đau từ thắt lưng, mông lan xuống chân, bạn cần thực hiện một số bước thăm khám và điều trị như sau:
1. Thăm khám chuyên khoa xương khớp: Đầu tiên, bạn nên đến các chuyên khoa xương khớp của các bệnh viện uy tín để tiến hành chụp chiếu và chụp cộng hưởng từ (MRI) để xác định nguyên nhân chính xác gây đau, mức độ tổn thương và vị trí dây thần kinh bị chèn ép. Việc làm này giúp xác định liệu tình trạng của bạn có phải là thoát vị đĩa đệm hay không và có cần phẫu thuật hay không.
2. Điều trị bảo tồn: Nếu tình trạng của bạn không quá nghiêm trọng và chưa có dấu hiệu chèn ép nặng lên dây thần kinh, bạn có thể áp dụng các biện pháp điều trị nội khoa như:
- Châm cứu và bấm huyệt: Các phương pháp này giúp giảm đau, thư giãn cơ và cải thiện lưu thông máu.
- Vật lý trị liệu: Các bài tập kéo giãn cột sống và massage chuyên sâu giúp giảm áp lực lên đĩa đệm và thần kinh.
- Sử dụng thuốc giảm đau: Bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm để giảm các triệu chứng đau tạm thời.
2. Điều trị kết hợp với Đông y: Nếu các phương pháp điều trị bảo tồn không đạt hiệu quả, bạn có thể kết hợp với các bài thuốc Đông y chuyên đặc trị bệnh thoát vị đĩa đệm. Việc sử dụng thuốc Đông y giúp điều trị tận gốc nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm, hỗ trợ giảm đau và giảm nguy cơ tái phát.
3. Phẫu thuật: Trong trường hợp điều trị bảo tồn không hiệu quả sau khoảng 4-6 tuần, hoặc nếu có biến chứng nghiêm trọng như rễ thần kinh bị chèn ép nặng, bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật để loại bỏ phần đĩa đệm bị thoát vị và giải phóng áp lực lên các rễ thần kinh.
Phòng Ngừa Đau Từ Thắt Lưng, Mông Lan Xuống Chân
Để phòng ngừa và giảm thiểu tình trạng đau từ thắt lưng lan xuống mông và chân, bạn cần thực hiện những biện pháp sau:
1. Thực hiện các bài tập thể dục đều đặn: Đặc biệt là các bài tập nhẹ nhàng để tăng cường cơ lưng và cơ bụng. Các bài tập yoga hoặc Pilates giúp cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và giảm áp lực lên đĩa đệm.
2. Duy trì tư thế ngồi đúng: Vì bạn làm công việc văn phòng, thường xuyên ngồi lâu trước máy tính, hãy chú ý đến tư thế ngồi. Đảm bảo rằng bạn ngồi thẳng lưng, chân vuông góc với sàn, mắt nhìn thẳng và không cúi đầu quá lâu.
3. Duy trì cân nặng hợp lý: Cân nặng quá mức có thể gây thêm áp lực lên cột sống, làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm và đau lưng. Hãy duy trì một chế độ ăn uống hợp lý và kiểm soát cân nặng để bảo vệ sức khỏe xương khớp.
4. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe xương khớp: Một số sản phẩm Đông y chuyên đặc trị thoát vị đĩa đệm, như Trị Cốt Tán, giúp cải thiện tình trạng bệnh, giảm đau và ngăn ngừa các biến chứng của thoát vị đĩa đệm.
Đau từ thắt lưng, mông lan xuống chân là triệu chứng điển hình của bệnh thoát vị đĩa đệm. Việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như teo cơ, bại liệt hoặc hẹp ống sống. Bạn cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa để xác định chính xác nguyên nhân và thực hiện phương pháp điều trị hiệu quả nhất. Hãy chú ý đến chế độ ăn uống, tập thể dục và duy trì tư thế ngồi đúng để bảo vệ sức khỏe cột sống của mình.
